Dieta de uma Balzaquiana

2007-08-14T23:11:00.001-03:00

Fuiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Emagrecer sim e porque?

2007-08-14T11:40:00.000-03:00

Não adianta torcida do contra gritar esperniar e tentar ofender eu estou emagrecendo sim ganhando leveza e de bem comigo mesma.
Quando falo de ser a melhor versão de mim mesma, falo que para mim não importa o que pensam de mim porque eu nunca tive nem problema de auto estima nem quando pesava quase 100kg, eu me amo e me respeito mais que tudo.
Não tento ser ninguem, não me inspiro em nenhuma famosa e tão pouco faria uma plastica no meu rosto...e quem acompanha meu blog sabe do que estou dizendo, por isso torcida do flamengo que torce pelo meu gol contra sinto decepciona-las. mas neste jogo eu sou a artilheira, na história da minha vida eu sou a maior e única responsavel pelos proximos capitulos que serão escrito.E goste o timinho ou não, eu estou emagrecendo sim..cada dia mais feliz e realizada....já se foram mais de vinte e tantos kg e ainda tem espaço para exorcizar mais alguns viu....
Continue vindo ao meu blog sim e acompanhe de pé a minha vitória...
continue jogando pedras em meu email e nos blogs alheios pois são com elas que vou construir meu castelo....Sim queridinha eu sou feliz e me amo até mais que deveria e vc? heim? hahhaha boa terça a todos

2007-08-13T19:30:00.000-03:00

Sim me pesei e graças a Deus emagreci.....mais um dia se foi tranquilo e eu graças a Deus passei numa boa por ele

2007-08-12T20:54:00.000-03:00

Minha nossa o criança esperança deste ano deu show mais o show foram as beldades wanessa camargo,ivete sangalo,xuxa,suzana viera estavão lindissimas magerrimas e bronzeadas=)
Meu dia hoje foi muito bom estou muito motivada e feliz comi de tudo na quantidade certinha,comi gelatina que adoro e aqui estou eu amanha é segunda ..malhar...caminhar comer bem e postar tentarei vir aqui todo dia .....

2007-08-11T12:45:00.001-03:00

Final de semana finalmente chegou e ele também é sinonimo de jacadas e escorregadas,de macarronadas bolos e pudins e afins foi assim por muito tempo na minha vida .
Graças a Deus o meu dia de hoje e apenas por hoje tem sido tranquilo....comi comida normal rs arroz e feijão mas a diferença foi o quanto de cada um que coloquei no prato.
Desta vez eu vou provar para mim mesma o quanto eu sou capaz de emagrecer E DE ME MANTER magra e vigilante(que não sou boba nem nada) para sempre.
Tenho esquecido de engolir minhas capsulas de chá verde imagine que eu troquei o chá pela capsula e ainda assim as esqueço oO....voltei a malhar todos os dias e pretendo caminhar 3 x na semana já que todo dia não dá....
Não ter compromisso com meu blog me fez muitissimo bem e eu não diminui o compromisso comigo mesma, me auto desafiei e to pagando para ver os resultados sem neuroses, metas e nem cobranças.
Hoje disse sim para mim mesma ....é sim para meu projeto melhor versão de mim mesma sim para sair da casinha dos 70 e sim me manter saudavel...Não preciso emagrecer para ser feliz nem tão pouco para me amar mais que já me amo eu quero e Estou emagrecendo sim e está é uma das poucas decisões que só depende de mim eu sim sou a única responsavel pelo que ponho no prato e pelos digitos da minha balança.
Comer até ficar estufada me dava desgosto, me sintia(passadoooo)fraca impotente e menor....o falso prazer que a comilança me trazia era só durante as garfadas.
Passar um dia apenas 24 horas light me dá prazer sinto-me potente, poderosa e satisfeita é auto-confiante mesmo me olho bem mais vezes no espelho e sinto as mudanças nas roupas mais larguinhas nas papada menor nas fotos e nos elogios que fazem muito bem obrigado.
Como diz a Valerie eu mereçoe quero mais....ah queria parabenizar a lindinha da Beth 51 anos de pura alegria,vitalidade e simpatia...que Deus te abençoe lindona te dê saúde e paz....eu adoroooo você!
É isso a todos que continuam passando por aqui um ótimo sábado .....inté

Estou viva

2007-08-10T18:05:00.000-03:00

Ai que saudade do meu blog....tanto tempo tanta saudade
estou muito bem apesar dos tropeços sinto me
forte na R.a e nos trilhos....
vida corrida...filhos,narido trabalho e casa...msn amigos e muita mp3 na cachola e harry potter no palm....

Uma coisa comigo tem dado certo lei da compensação e não ter ansiedade de ver resultados tanto que só estou me pesando nas datas do projeto...amadurecimento...hoje disse não para frutos do mar feito ao coco e pirão.....Comi meu peixinho grelhadinho com saladinha ....é mais um passo em busca da melhor versão de mim mesma .

2007-08-08T09:51:00.000-03:00

Red zone totally>até ontem eu estava esganada por chocolate tpm tpm tpm mais enfim red zone chegou e tpm de novo só daqui a muitos dia.
A lei da compensação nunca esteve tão atuante em minha R.a comi,jaquei? Compensação já.
Sinto que tem dado certo roupinhas folgadinhas e formas menos redonda, uma mudança discreta mais é uma mudança.
Minha relação com a comida tem mudado,sinto-me mais forte diante da compulsão...
Vencendo cada dia como se fosse único....eu chego lá...

Um sabado nas ladeiras históricas de Olinda

2007-08-04T20:59:00.000-03:00

Estou de volta

é mais uma vez mudei o template e amei este aqui achei bem a minha cara dããpara as que gostaram ele foi feito pela caprichosa Fran ...

lá em baixo tem o selinho dela preço bom e satisfação garantida....

pronto já dei uma força a minha amiga querida agora vamos lá.

Esta semana eu comi alegrias e comi desvairadamente até passar a alegria e vir os problemas quem pensou que eu devorei meus problemas de garfo e faca errou.. rs é me conscientizei que come-los não ia resolver então em pleno sábado..entrei na linha..

Comi comportadinha é eu sei risos nem deveria ter chutado o pau da barraca no inicio da semana mas ta feito.É engraçado quando estou fazendo tudo certinho não como demis e por isso não me sinto estufada.A sensação de comer para viver é bem mais gratificante da que viver para comer =/.

Não gosto da ideia de compulsão

Não gosto de me sentir compulsiva

Não gosto de ser dominada pela comida

O alcoolatra evita sim o primeiro gole

o ex fumante evita o primeiro cigarro

O drogado entra em crise de abistinência

E Nós que somos compulsivas o que fazemos na nossa R.A evitamos o primeiro pedaço?oO

“Alguem me interna por favor?”E assim se foi mais um longo dia livre da compulsão

Ps fui passear no sítio histórico de Olinda como maridão e filhusca tirei algumas fotos mais já estava escurendo e resolvemos continuar a seção click amanhã e daí trago as foticas pra cá.

2007-08-01T21:40:00.000-03:00

Hoje fazemos 13 anos de cumplicidade
de amor, de paixão e de vontade de sonhar junto.
Exatos 13 anos que me tornei outra pessoa
Você me ensinou a ser a pessoa que eu sou
Obrigada meu amor por existir e por ter me escolhido
Te amo hoje e sempre

Estou mto feliz....

.....ô sexta

2007-07-27T23:32:00.000-03:00

começaram as comemorações dia 01 fazemos 13 anos de casados
fomos bebemorar no Itapoã ou seria jacar jacar e jacar?
Hum comi pizza, jantei e tomei sorvete com sonho de valsa é risos e Juro que na hora nem bateu culpa mais na hora da digestão parece que tem um boi entalado aqui ehehhe fazia tempo que não me sentia assim estufada,pesada e gigante risos.....
Na volta tive que reviver meus velhos tempo de maloca(maloqueira) ehehe e pulei o muro alto daqui de casa pois esquecemos a chave da Porta a rua estava cheia de gente e pude senti no silêncio total que se formou a minha volta a expectativa de uns era que eu me estabacasse no chão ehehhe de outros que eu conseguisse e claro que consegui ehehe desci me achando hahha quem sabe no próximo Pan hahha ou quem sabe eu vá assaltar a casa da vizinhança? Que horror hahahha
Enfim amanhã? Recomeçar com muita garra e manda o peso pro projeto segunda sem falta
ps: durante o dia? não jaquei não eheheh

Aconteceu.....

2007-07-27T09:46:00.000-03:00

Diário de quinta-feira
Acordei bem e fiz tudo direitinho exceto a ginastica com Frazão, comi muito comportada e até fiz gelatina diet claro o que me deixou com muita saudade da infância é gelatinas me lembra minha vozinha que não se encontra mais neste plano, ela sempre que fazia gelatinas coloridas e cobertas com leite condensado colocava as mãozinhas rechonchudas na cintura e as vezes com um dedo em riste me dizia:Você não sabe comer gelatina,sempre quer comer tudo de uma vez!.
Bem verdade eu gulosa e compulsiva desde sempre queria o pote inteiro e o acabava em algumas colheradas. Então desejei que minha vozinha estivesse aqui para lhe dizer:Vó olhe eu agora sei comer gelatina rs.
Tenho aprendido muito dia a dia e ainda tem um longo caminho de aprendizado e como todas nós sabemos a Reeducação é eterna.
Mais ontem nem tudo foram flores a noite bem na verdade de madrugada 1:15 da manhã Letícia teve reação alérgica ao tylenol de olhos extremamente inchados era isso que faltava para meu dia quase vir por terra acabei tomando 2 yakult e algumas bolachas cream crack pelo caminho,chovia muito e eu na pressa havia vestido uma camiseta com um jeans e fui pensando enquanto colava o nariz no vidro gelado da janela e ouvia a sinfonia grosseira da chuva .Sabia que comer preocupação
não iria resolver e nem era o caminho,Mas enfim tá feito....claro nem foi jacada né? Só um escorregão que veio atrapalhar minha linda quinta -feira , só que hoje tem uma sexta linda ,inteirinha e redondinha só pra mim, lá fora brilha um sol lindo e hoje eu Hei de fazer tudo certinho para compensar a escorregadinha de ontem,para valer a pena o dia de hoje e para avançar no meu mais importante projeto:Ser a Melhor Versão de Mim Mesma !

Um dia Comum

2007-07-25T12:10:00.000-03:00

Nada para postar ....só a certeza de mais um dia bem.....sexta me peso pro projeto .......será que consegui?

Sim Eu Mereço....

2007-07-24T19:18:00.000-03:00

Quando estamos de dieta ou R.a (sabe que sempre falo dieta mesmo sabendo que faço reeducação alimentar é a força do hábito.)
Cada dia é uma batalha,sim uma batalha razão x compulsão e a vitória não se resume só nos resultados na balança...vibro e curto cada vez que consigo dizer não a compulsão a cada vez que penso estou com fome? Eu realmente estou com fome?.
Hoje fui ao Mercado fazer compras da casa e comprinhas Light pra mim sim como a familia é grande e o mundo não parou só porque estou de dieta,peguei um chocolate que amo o Talento,olhei e logo salivei(cabeça de gordo) coloquei no carrinho e dei dois passos,parei e pensei eu não preciso dele.(cabeça de magro funcionando Uhu)e fui lá me sentido triufante e larguei ele numa prateleira qualquer.Depois vieram outras tentações marido lanchou na minha frente,um cheiro de fritura lindas opções de lanches engordiets que eu necessáriamente não precisava comer fui lá pequei um citrus zero de laranja e acerola e tomei, não sai com fome e não pus meu dia light a perder.
Venci por hoje e por isso sinto-me muito feliz e em paz comigo, serei sim a melhor versão de mim mesma a longo prazo e para sempre!

sem comentários

2007-07-23T14:40:00.000-03:00

Olá
Tomei algumas decisões na qual creio que não deva voltar atrás tão cedo se é que voltarei um dia.
Amo blogar e meu blog pra mim é uma ferramenta importante e indispensavél no meu projeto melhor versão de mim mesma .Porém tenho outras prioridades na vida familia,trabalho,estudos etc.
Não quero e não vou abandonar meu blog de jeito nenhum porque a única vez que deletei todos os meus arquivos,senti um imenso vazio depois.
Mas não acho justo continuar recebendo visitas e comentários sem poder estar de blog em blog retribuindo as visitas, sou do tipo que gosta de ler acompanhar e só assim comentar em cada bloguinho querido.
Por isso tirei o haloscan ....quem quiser continuar lendo e visitando fique a vontade eu continuarei indo ao bloguinho de vocês sempre que der .
Não acho legal deixar vocês comentando sozinhas tipo falando as paredes sabem?
Sinto-me muito em paz comigo mesma de bem com a vida... E feliz....Espero ver estes resultados refletidos na balança....Um grande e beijo e fiquem com Deus....

De volta ao planeta dos macacos rs

2007-07-21T19:28:00.000-03:00

Aqui estou eu de voltam, no fundo eu bem sabia que não aguentaria segurar o hiatos por muito tempo e nem desejei segura-lo também. Precisava de uma férias de um tempo pra mim,muitos trabalhos e encomendas o que me deixa inteiramente feliz da vida.
Estava vacilando aqui e ali na R.A é andei arrumando desculpinhas para mim mesma e com isso, deixando meus projetos de lado.
Essa breve pausa me ajudou nisso também enfim cabeça no lugar e de volta aos eixos.
Já ouviram o ditado” aquilo que não me mata me fortalece”? Yes sinto-me cheia de forças sim ...Com muitos projetos, sonhos e Vontades ...e Porque?Oras simplesmente porque não joguei a toalha e continuo com meu time em campo e assim vou permanecer por hoje e sempre.Em busca da melhor versão de mim mesma sempre.
No meu ritimo, do meu jeito vou reescrevendo as páginas da minha vida onde claro sou a protagonista e autora buscando sempre um final feliz !
Durante meu período de emagrecimento eu aprendi muitas coisas e entre elas foi que não preciso pesar 60kg para gostar de mim e auto-estima elavada foi o que nunca me faltou.
Já pesei 70kge engordei de novo o que aprendi com isso?Que ninguém esta imune a “ganhar” tudo aquilo que mandou pra pqp , então reeducação eternamente.
Entre tantas outras coisas que no fundo todas nós sabemos independente do peso que temo seja 58 ou 120 kg lá bem lá no fundo nós sabemos sim o que temos e devemos fazer.
O que nos falta?Coragem? Sim é muito mais cômodo ficar como estar mesmo que infeliz...fiquei como estava com 99,8 por muitos anos, não gostava do meu reflexo e tão pouco fazia nada para mudar.Pra mim era como se eu estivesse me auto condenando a ser gorda.
É decidir virar a mesa tem seus caminhos tortuosos e dolorosos também não sou do time das que engorssam o coro do”emagreci sem sofrimento”.Pra mim isso é balela..há sim um sofrimento por menor que seja há.
Mais impossivél não é graças a Deus e o melhor só depende de nós....e é por só depender de mim que não jogo a toalha, que luto e continuarei lutando por mim sempre..ótimo final de semana e fiquem com Deus.

Férias e Novidades

2007-07-20T14:32:00.000-03:00

Olá meninas continuo em férias vou voltar cheia de gás e novidades Uhuuu beijos e saudades

2007-07-10T19:43:00.000-03:00
Férias Estou em Hiatus volto
Logo pois a saudade será grande

2007-07-09T08:02:00.000-03:00
Voltei....meu final de semana foi bonzinho apesar dos pesares né?o sábado foi inteiro de chuva, na sexta viajei de madrugada e o domingo finalmente fez sol e eu peguei uma corzinha bebi mais que deveria e me entregeui a gula sem dó....mais como sempre digo "simbora" correr atrás do preju.
Acredito que este fds me fez até bem...calma não tô louca não...é que diante de alguns fatos passei a enxergar coisas que eu não via.
Amadureci 10 anos em 3 dias podem ter certeza e isso não tem nadinha haver com R.A ...é amadurecimento de vida msm...
Bom aos poucos ponho as visitinhas em dias ok? beijos ahhhhhhh não fui a porto não(por causa da chuva)fui a guadalupe que de lá para porto é apenas 30 aminutinhos =) tirei 140 fotos lindas (uau) e postarei com calma....Combinado? opa então ta =)
ótima semaninha....

Fériasssssssssssssss

2007-07-06T08:28:00.000-03:00

OIe

2007-07-05T08:45:00.001-03:00

Então tô numa correrira danada...já viajamos amanhã...talvez fique fora 7 dias e o retiro tb aumentou estamos planejando ir tb a Porto de Galinhas....claro que vou fotografar tudinho...vou TENTAR voltar mais leve...beijos a todas e até a volta.

ps: espero que na volta o haloscan tenha tomado vergonha que ódio...well =)

update: Gentem acabei de ir ao blog da minha AMIGA lau e fiquei bege com mais agressões a ela só porque ela teve uma dúvida e fi até o blog da sara ..fez uma pergunta a dona do blog respondeu e isso fez com que as saretes de plantão se achassem no direito de ir lá anonimamente e xingar a Lau que foi mulher o bastante para ter uma dúvida perguntar e assinar deixando o url de seu blog....
Daí já chamam de invejosa e mal amada..cacete somos todas adultas e não precisamos nos comportar como no jardim da infância.....gentem DEMOCRACIA ...PLEASE....deixem a menina em paz que é dona de um grande coração...de muita personalidade coisa que anda em falta por aí...

Quarta

2007-07-04T08:29:00.000-03:00

Então desculpem minha ausência 24 horas tem sido pouco esta semana....Minha R.a está ocilando em ótima,boa e ruim ontem por exemplo nem fui um primor e jaquei aqui e ali....Hoje em consequência vou me manter na linha.Tb não malhei a exatos ois dias e preciso muito encontrar um time e me dedicar apenas a frazão eheueheheueheue.....Sinto-me feliz e em paz...mesmo estando acima do peso cada dia me descubro,me percebo e me motivo a continuar...Já não sou mais radical como antes...Já não me culpo, não me martlizo....levo o fato da R.a de boa..como quando tô a fim e não sinto culpa por isso !
ótima quarta feira vou por as visitinhas em dia e vamos ficar apenas hoje longe da compulsão combinado? yes então tá!

ps: no desafio diga não a jaca fiquei entre as 5 com melhor cardapio que PROGRESSO HEIM? no proximo fds serei a primeira mesmo viajando...será? ih sei lá...
kd o haloscan heim? sumiu? como assim? quero o meu de volta afe =/

Terça

2007-07-03T08:04:00.000-03:00
Olá amigas eu sobrevivi a segunda..foi perfeita? não não foi foi nota 9 eu poderia melhorar eu sei que podia....mais ao menos m antive na linha pena que não deu tempo de malhar =/ mais hoje ngm me segura eu vou malhar nem que seja de madrugada ...mais vou =/.

Me sinto mais leve e sei que é psicológico mais eu me dou o direito de curtir esta sensação afinal quantas vezes fui dormir com a sensação de peso,estômago lotado....estufada?

Com calma ue volto e posto as fotos do dia de ontem....Estou me preparando para viajar na sexta a Guadalupe será um exercicío de auto controle....sobremesas a vontade...bebidas a vontade enfim ...Ou me seguro ou volto a 80 kg e eu NÃO QUERO E NÃO VOU pesar 80kg de novo!
Emagrecer só depende de mim e a minha auto estima é sim maior que a vontadde de comer...
Beijos e ótima terça.....

Compulsão....

2007-07-01T16:15:00.000-03:00

Este final de semana foi impar pra mim, consegui me organizar em relação a R.a e sai da fase compulsão..física e imaginária....O que não quer dizer que estou curada "eu não estou" agora depois de ganhar uns kg na lata eu tenho consciência disso.
Eu consigo ficar meses off compulsão comendo de tudo um pouco mais basta um deslize e eu ir no "jaque" para a loba que existe em mim despertar do seu sono forçado...Na fase compulsão já cheguei a sonha que estava comendo tal coisa...já ia dormir pensando o que tinah de bom na geladeira pra devorar no outro dia isso quando não me levantava a noite e ia lá atacar a pobre geladeira indefesa rs.Vivi tudo isso sim mesmo depois de ter emagrecido tantoooo ainda me pego vez ou outra pensando em comida ou vou dormir e ao invés de contar carneirinhos me pego contando docinhos rs Andava sem executar os meus planos mais infalivéis, porém meus pensamentos andavam obesos e profanos em relação a comida...ah jacar em pensamento não engorda? quem disse? Dá uma gana uma vontade e a gente acaba "jacando".
Consegui sair da linha tenua da compulsão e me sinto ótima ....Na R.a não podemos usar o mantra "evite o primeiro gole" não podemos evitar o primeiro pedaço...devemos e podemos comer de tudo um pouco...mais podemos sim usar e abusar do mantra que uma colher tem o mesmo sabor de uma travessa....e que vamos ficar longe da compulsão apenas por hoje!
É isso desculpem o livro que escrevi....fiquem com Deus e até terça combinado? Opa então..."Nós somos o que escolhemos ser"
ps:amanhã (segunda num vai dar pra postar mais vou tentar apenas atualizar e por isso soltei o post hoje)
update:
Que nossa segunda seja aquela segunda e que a gente consiga ficar off da compulsão apenas por hoje...beijos

Fotobook

2007-06-30T12:17:00.001-03:00

(fim)Dia 01/08 completamos 13 anos de casados.... antecipei o presente ´=)
(pag 13 texto FOTO DE GUADALUPE LUGAR LINDO QUE INSPIRA O NOSSO AMOR)

(pag 12)

(pag 11)

(pag 10)

(pag 09)

(pag 08)

(pag 7)

(pag 6)

(pag 5)

(pag 4)

(página 03)

(pagina 2 no texto coloquei o do luiz antônio gasparetto que está no novo cd do fábio jr)

(pag1 o texto é Anelli e Alcidésio amor verdadeiro amor eterno)

(capa linda dourada com catiguria rs)

Ah eu nem ia postar mais fui buscar meu fotobook lindão....e vou postar ele aqui pra vcs =) vale a pena está nas lojas canadás collor de todo o Brasil e neste tamanho médio foi R$65,00.
Até o meu marido que na hora reclamou do preço quando viu o resultado amou...ps:pq homem é sempre insensivél né?

A diferença do fotobook para o scrapbook é que neste que fiz as fotos são feitas tipo imprimidas nas páginas do livro e do scrapbook é um album decorado =)

Ps:Sábado de sol e eu estou na lida da casa rs é lavando uma tonelada de roupa, dando banho em cachorros e etc na alimentação já escorreguei ....Mais to compensando!

Olá

2007-06-29T09:36:00.001-03:00
Hoje me lancei em mais um desafio pessoal isso mesmo em pleno dia de são Pedro sim aqui em Pe comemoramos igual ao são joão, então meu desafio pessoal é dá um basta nas escorregadas aqui e ali que tenho tido desde o são joão... vou malhar os 03 dias (hoje,sabado e domingo)...Vou comer direitinho sem neuras e sem agressão e vou focar a ansiedade que tem me deixado compulsiva em alguma outra coisa.... Emagrecer não é fácil e mais dificil ainda é se manter magra para sempre...mais não é impossivél e graças Deus é uma decisão que só depende de mim.
Grande beijo em todas e quem embarca neste projeto comigo? Simbora meninas nunca é tarde para começar,recomerçar e concorda?Opa então tá....

Update:Meninas atualizei ai do lado meu perfil e acabei escrevendo um monte risos normal né quem fala mto escreve mto rs mais embarquei em mais dois projetos novos o da franzinha 3% e o da Flávinha o findi sem jacas....quem quiser participar é só ir ao blog delas que estão linkadas no meu blog....Além do da Lau que é o projeto natal....Acho projetos muito válidos e incentivadores agora eu fui de verdade ehehe beijos

Update 2:

Olá pessoas....

2007-06-28T09:26:00.000-03:00

Ah não passei o dia todoooo na linha e a noite? fomos a um niver cheinho de coisas engordiets aff e a compulsiva aqui comeu de quase tudo um pouco mais comi e bebi ....Hoje acordei...e retomei meu velho conselho...lá vou eu compensar e me manter longe da maldita compulsão apenas por hoje.....
Que isso sirva de exemplo para as que estaõ começando agora na R.A para as que não conhecem minha história de emagrecimento em 01 ano eu sequei quase 30 kg...depois me mantive neste peso em mais um ano e de dezembro a março de 2007 engordei de volta 8 kg....daí só sequei 3.600,00 e engordei 2.200,00kg.
Não adianta se enganar, mascarar se achar usar plano B, se iludir que a balança não baixa.
Claro que fico triste eu gostaria muito de ver sempre resultados positivos mas seria hipocresia pura se eu falasse que não...mais não entro em neurose, não me deixo abater e vou sim me levar maiS a sério....SÓ DEPENDE DE MIM !
Update:oba comi direitinho malhei yes...Fuçando nos sites da vida achei isso aqui.http://www.checkmessenger2.net/ que nada mais é que um site para vc descobrir as pessoas que te bloquiaram ...as vezes a gente vai add pessoas e ao longo do tempo não tem contato com ela é natural que a gente exclua a uns meses atrás eu fiz uma limpeza em meu msn e sai excluindo as pessoas que eu pouco troquei um oi....Normalissimo não é?
O pior foi ver ali o email que me bloquiou de duas amigas queridas daquelas que a gente se preocupa com o sumiço etc....Me senti boba e lesada porque de cento e tantos contatos tem uns 30 block...de pessoas que nem lembro quem é...o que me deixou Puta da vida foi a FALSIDADE vamos lá roupa suja lavada bola pra frente!

Eu ia listar aqui mais não vou dar ibope não....É vivendo e aprendendo....
Ah criei um novo msn anellisena@hotmail.com peço a todas que me add...
Deixo aqui um video bem lindo em homenagem ao acontecido...rs

E ai?

2007-06-27T09:23:00.000-03:00

Olá meninas como estão?
Eu estou correndo atrás do prejuizo....sem me agredir nem me penitenciar porque definitivamente sacrificios não é a solução....Confesso que viver de R.A é um saco
mais não tenho outra opção porque não quero voltar a ficar obesa....então é me acostumar porque a R.A é eterna.
Continuo fazendo meus exercicios com a Frazão...já não sinto mais tanta dor nas coxas apesar de estar usando caneleira de 2 kg.
É isso ai....Vamos tentar mudar o que depende de nós aceitar o que não depende e ter o bom senso de destinguir uma coisa da outra.
Tenham todas uma ótima quarta-feira =)
A vida prossegue e não podemos desistir dela..."simbora"

Tudo novo de novo rs

2007-06-26T09:51:00.000-03:00

Brincando No Photoshop
Olá meninas olha eu aqui renovando de novo...quem me conhece sabe que sou camaleoa né? uma eterna mutante amei o resultado do meu novo blog yes.

Ainda faltam alguns ajustes mais devagarinho chegamos lá....

Tô indo agora a farmacia não adianta enrolar eu tenho mesmo é que criar coragem e encarar a balança de frente.
Hoje ponho todas as visitas em dia e volto mais tarde para postar algo aproveitavel well beijocas e ótima terça!
Update: É tá comprovado toda ação tem uma reação da ultima pesagem pra cá andei jacando tanto que o resultado não podia ser outro...
engordei 2kg 200 sei que isso também faz parte afinal são 2 anos de dieta e R.a engordei e emagreci n vezes neste tempo.

Excesso de auto-confiança e a compulsão fora do meu habitat(coisa de cabeça gorda) me fez andar para trás...Mais como boa quariana que sou os obstáculos me deixam com muita vontade de lutar e vencer...No fundo eu tinha certeza que as escorregadas e jacadas iam "pesar" mais enfim...Continuo na luta pela melhor versão de mim mesma 60 kg aqui vou eu viu =).

Olá e ai?

2007-06-25T08:35:00.000-03:00

(Brincando no photoshop)

Ah continuo com problemas tecnicos no meu blog já está me faltando até paciência lol eu heim ....
Hoje é dia de pesagem oficial do projeto natal..... já já vou lá encarar a balança de frente e talvez até seja punida, toda ação tem uma reação não é?
Seja lá qual for o resultado hoje é outro dia e vou vencer minha compulsão apenas por hoje.....Bjs a todas e ótima segunda....

Cardapio do recomeço de número 5812821.2322
café da manhã:01 iogurte top therm+ um sanduba de peito de peru pão integral light+ tomate oregano e umafatia fininha fininha de ricota.
Lanche:01 pera
Almoço:
lanche:
jantar:
ceia:

Oi

2007-06-24T13:21:00.000-03:00

Na volta pra casa Deus nos presentiou com este amanhecer
Fogueira do meu maridex

Eu com lavignia

foto da comilança

A pergunta que não quer calar... e ai @nny jacou ou não jacou na vespera de são joão?(Aqui no NE se comemora na vespera ) façam suas apostas well.
Para quem apostou que a mocinha se comportou como uma Lady....xi errou hahhaa ontem levei o dia inteito light a noite comi antes de sair da casa e fui me conscientizando que não estava mais com fome...pra que??? o taz que estava adormecido e eu Comi com catiguria afe...parece que nunca vi comida de milho tô enjuada atée agora eu heim ...hahahha mais simbora hoje é outro dia!
Mil beijos a todas e ótimo domingo!

Festa Junina =)

2007-06-23T09:30:00.001-03:00

Renascimento
Sim me sinto assim renascendo sem dúvidas
a dobradinha da r.a + exercícios físicos
estão me fazendo muito bem talvez na balança eu ainda não veja os resultados na pesagem se segunda já que andei saindo dos trilhos aqui e ali, mas me sinto ótima mais leve mais disposta mais feliz.
E isso já ta valendo muito a sensação de estufamento me incomoda mais que contabilizar uma grama a mais na balança.
Não eu não quero me sentir estufada de novo...Se sentir leve não tem preço!
Tenho cuidado mais de mim depilação+unhas+sombracelhas e cabelo hidratado....O que não dá para ser feito no salão $ ...faço em casa ! Estou buscando ser a melhor versão de mim mesma e eu quero e vou conseguir!
Aqui no nordeste as festas juninas são lindas, barulhentas e engordietes mais eu vou sobreviver a ela sim sou mais forte que qualquer compulsão e nada vai me afastar um dia que seja do meu projeto melhor versão de mim mesma!
Eu acredito em mim
Eu acredito que sou capaz
Então eu conseguirei...ótimo sábado a todas
fiquem com Deus ...

Meu cardapio Junino:
café matinal:01 copo de shake new diet +02 água e sal com 1 fatia finissima de ricota
Lanche:01 maçã
almoço:02 colheres de arroz branco+1/2 concha de cozido de carne feito com aveia e 02 pedaços de carne assada.
Lanche:01 laranja cravo.
Jantar:

Oi tô viva

2007-06-22T08:34:00.000-03:00

Oi meninas começo este post pedindo desculpas pela minha ausência é que passei o dia todo off batendo perna por aí,consegui me manter na linha apesar de comer no shopping e blá blá.
Mais sabado já é o são joão e nem sei como vou me comportar porque vou a uma festa na casa de uma amiga querida e lá né fraco não tudo que vocês imaginarem de comida gostosa e engordiet junina terá e o pior tudo que ela faz ela se garante!
Não é desculpas não é a realidade uma mocinha compulsiva em fase de reabilitação ali é uma mocinha na corda bamba mas eu não vou deixar de viver me divertir por conta disso não, eu quero e vou a festa ....Meu projeto da melhor versão de mim mesma é mto mais importante que o falso prazer de "viver pra comer".
E se eu falhar? ah volto aqui e conto pra vcs compenso e sigo nos trilhos.
Comi ontem serenata light e ando me policiando para morder vagarosamente e saborear meu chocolate, o que me lembrou que na era 100kg eu nem sentia o gosto dos alimentos, pois enfiava na boca em uma ou duas mordidas e acabava e assim comia mais e mais no final ficava sempre a senasação de fracasso e o vazio pois nunca sentia o gosto de nada.
Achava que precisava comer um bolo inteiro ou quase isso para sentir o gosto.
Puro engano ando mastigando e curtindo tudo que como, saboreando e sentindo o gosto dos alimentos coisa que não fazia a eras....é sou eu batalhando ser a melhor versão de mim mesma e nesta versão não tem lugar para compulsão.
Ah recebi da minha afilhadissima a Betinhahttp://bettinhaquero57.blogspot.com/

O Prêmio Blog com Tomates (Brit a dona da idéia do blog), é oferecido a "blogs preocupados e comprometidos com a mudança no planeta, que lutam pelos direitos fundamentais do ser humano". E acredito, que nós blogueiras e blogueiros light, contribuímos de alguma forma para isso, pois nos preocupamos, acredito eu, que, muito além da estética, tb com a saúde e bem estar das pessoas.Por isso damos dicas, idéias, opiniões, trocamos estas experiências.fiquei hiper super mega feliz lol "Obrigada viu linda por se lembrar de mim " =)(já estava deprimindo hahhaa ngm lembrava de mim Ô Mu Deus ) hihih
Vou indicar 5 amiguinhas vamos lá:

Baby:http://vinteeumdemaio.zip.net/

Lau:http://pazexterior.zip.net/

Geisa:http://www.seremosmagras.blogspot.com/

Beth:http://aconquista.zip.net/
Rê:http://revendo.zip.net/

Foste nomeada para o prémio "Blog Com Tomates? Vá no site (http://blogcomtomates.blogspot.com/), descarregue a imagem e faça as suas 5 nomeações. Deverá também colocar as suas nomeações num post no "BLOG COM TOMATES".

Então ontem foi o dia de ganhar presentes ehehehe

Aqui nem foi presente foi dor de cabeça compramos mais 2 mp3 para as filhuscas resultados? fui dormir tardão baixando kelly key sandy e jr e afins ai ai foi um presente de grego pq sobrou pra mim =/ faz parte!

Oba Turbinei o som do meu pc ....adorei ouvir o fábio jr agora ficou bem melhor

hahahaha

o mais lindo ganhei uma aliança lindinha e cravejada de pedrinha ...nem preciso dizer que o presente rendeu muitos beijinhos né?

update:Fui fazer as unhas hahahha mais fotos da aliança tô me achando né dãaaaaaa (Esmalte impala neon cor pareô)

Menu de hoje:

café da manhã:01 copo de leites desnatado com uma colher de nescau light sem açucar ou adoçante+2 fatias de pão integral com ricota.

lanche:

01 maçã

almoço:

1 posta de peixe frito (xi)02 colheres de arroz e 1 concha de feijão+ tomate,pepino alface e cenoura crua ralada.

lanche:01 chocolate normal (xi de novo)

Jantar:1 pão francês com 01 pedaço de peixe(frito) suco de laranja cenoura,beterrana puro sem açucar.

update:Malhei pernas com a frazão e dancei 30 minutos de axé uhuhuh

Olá

2007-06-20T07:52:00.000-03:00
Olá meninas minha semana não anda nada regradinha até nem ando jacando (graças a Deus) mais desde segunda que não malho tô sentindo tanta falta disso afe.
Hoje me oriento e entre uma coisa e outra darei atenção a minha localizada.
Me estresso com a mania que o povo tem de palpitar em minha meta de emagrecimento são os familiares,marido e amigos.
Disseram que com 68 kg eu estava magra d+ esquisita e sem bunda que eu devia ficar como estou e não engordar mais ...ah como assim heim?
Da vontade de mandar todos pra pqp eu quero emagrecer ficando esquisita ou não....tsc cada uma viu.

Bom deixando eles pra lá....me dei de presente um mp3 player será meu companheiro de caminhada não é assim um brastemp né mais pelo preço tá ótimo risos(peguei uma promoção R$59,00 e ele tem 256 ).Voltando a minha dieta sinto que tenho me esforçado pouco esta semana devido a tantos acontecimentos e sei que está errado eu sou a prioridade =/ mais ainda dá tempo de me orientar....beijos e ótima quarta.

café da manhã:
01 copo de leite desnatado batido com 1 banana e 01 colher de aveia+01 fatia de bolo de macaxeira hihih(ainda bem que acabou)
lanche:melancia uma fatia
almoço:salada, arroz e carne moida+01 serenata light ihi
lanche:01 maçã
jantar:01 vono de abobora + 1 fatia de pão integral com ricota

update:o template deu pau juvenal pus este até o meu novo ficar pronto e????
não sei por haloscan alguem se oferece?kkkkk

Um giro no recife....

2007-06-19T11:08:00.000-03:00
Olá ontem fui conhecer a mah uma recifense da blogosfera light uhuhu adorei fomos as lojas americanas compramos shampoo e serenata light abafa kkkkk fiquei muito feliz de ter conhecido minha amiguinha.

(eu e mah)

Minha semana está um corre corre ainda não consegui usar minha caneleira e cordinha...mais hoje a tarde eu uso =).
Minha alimentação hoje está comportadissima digna de uma diva né fran? hihihi
Bom apertem o cinto e vamos dar um giro pelo meu Recife lindo e amado salve salve....
(prédio do diario de pernambuco)
(praça do diario)
(comércio do Recife o comercio junino rs)

(fui a igreja de santo Antônio pedir pelas encalhadas rs)
(A natureza é sabia olha onde a gatinha deu cria debaixo de um fiteiro no meio da agitação)
(Igreja de santo antônio)

Café da manhã:
01 copo de new diet sabor baunilha+01 fatia finissima de bolod e macaxeira
Almoço:
03 colheres de arroz e um pedaço de galeto na brasa+ salada crua
lanche:
jantar:
ceia:

De volta ao planeta dos macacos rs

2007-06-18T10:22:00.000-03:00

Que saudade danada de vocês ....Então de sopetão viajei na sexta-feira para Guadalupe depois de serrambi um lugar lindo e mágico que me fez recarregar as baterias e jacar mto óbvio ehhehhe.
Praia gente deserta linda....foi um daqueles lugares que a gente vê Deus por todos os lados..natureza pura.
Fomos com uns amigos final de semana de muitas risadas,caipi frutas....picanhas e agradecimentos a Deus por estar ali...uh lá lá....Para ser perfeito só me faltou levar o pc hihihiih mais com certeza levei a máquina e o resultado?mais de 100 fotos e alguns videos na qual registrei tudim e aos poucos vou mostrando a vocês.
Teve até um ladrão de calcinhas na area haha eu juro!

Noticias
1-Rapto das calcinhas :
a madrugada de sábado lavamos os biquinis e estendemos no varal do lado de fora....e no domingo de manhã? tandam haviam levado todas as calcinhas da casa tinha um montão de roupas estendidas e só levaram as partes de baixo kkkk ficamos o domingo inteiro na praia de short e a parte de cima do biquini ngm merece né?
ah mais dai a moça aqui vai tomar banho e descobre o que? kkkk que não tinha uma calcinha pra vestir hahahah tb levaram as minhas calcinhas vim de calça de jeans sem calcinha hahahha me achando hahahhaa não não eu agora dou risada mais na hora fiquei p. (nem tinha pago minhas calcinahs novas hahahhaha)
Se alguem quiser doar calcinha pra mim e biquini tb tá? kkkk
2-Acidente:
hello vcs conhecem alguem mais sem noção que eu? heim heim?kraleo eu cheia de batida de fruta na cabeça já piradinha do juizo fui coar um café pra galerinha boa de copo...o resultado?iauuuuuuu queimei a mão direita tá ardendo pra krai e feio pra dedéu =(
Alguém me lembra da próxima vez a nem chegar perto da chaleira quando eu beber tá?

Foi isso....ótima semana a todas...ah para me redimir hahaha agorade manhã já passei numa loja esportiva e comprei duas caneleiras de 2kg(uau) e uma corda ehehehe....simbora galera eu vou faxinar:
cardapio do recomeço número 3.5682.6589.,23
café da manhã:
01 suco citrus zero de laranja.
02 fatias de pão integral com ricota,tomate e oregano.
lanche:
02 bananas amassadinhas com aveia .

UPDATE:Vou encontrar a Mah nas lojas americanas obaaaaaaa

olá =)

2007-06-15T07:03:00.000-03:00

Olá miguxas tudoooo bom? hum estou viva....sabem que nos acostumamos a comer pouco? tipo ontem a noite a jaca podia ter sido mais feia e graças a Deus não foi ,evitei a cascata de chocolate e não repeti o jantar a unica coisa que fiz que não deveria ter feito foi comer um pedaço do convite que era de chocolate garota(minha prima pegou pesado)tomar duas smirnof e 01 taça de champanhe e comeu um pedaço de pudim.
Como já falei um trilão de vezes aqui não sinto culpa por ter comido me senti é estufada como a tempos não sentia e a sensação é horrivel.

Péssima....eu nunca tinha parado para reparar como é ruim se sentir pesada,estufada até parece que vc vai explodir a qualquer momemnto ....
Mais isso é passado e ficou lá trás hoje é um dia Lindo um sol camarada brilha lá fora...vou caminhar,malhar e dietar....valeu a experiência dá próxima vez vou lembrar da horrivel sensação de como meu novo estômago sofreu e pensarei duas vezes quando for comer mais que o necessário .
Então é isso ótimo final de semana a todas e fiquem com Deus!

Uma dúvida estou de red zone e minha tensão não é antes de menstruar é durante a menstruação fico mais frágil a jacar por conta do doces e vocês? sentem a tensão antes do red zone ou durante?

o cardápio da virada:

Café da manhã:01 sanduiche natural com tres fatias de pão de forma integral + salada peito de frango cozido (água e sal) e maionese light e suco de abacaxi com beringela sem açúcar delicioso.
Lanche:Uma maçã pequena !
Almoço: 01 pedaço de frango a passarinha...bastante vinagrete e duas colheres de arroz branco e 01 de purê
jantar:01 copo de leite desnatado batido com aveia e 01 banana

Update:Passei um dia maravilhoso com direito a passeio no shopping e almoçar fora aliás todas as refeições foram fora mais eu não jaquei não....me mantive na linha e fiquei orgulhosa de mim mesma.Fomos ao Itapuã delicioso restaurante na orla de Olinda com música ao vivo...pedi sabiá e mandei oferecer ao maridão hummm tô romantica né? hihihi ele merece vai.Claro que fotografei tudo e filmei tb amanhã subo no you tube hihihiih é isso hoje eu fiquei longe da compulsão ponto pra mim.
Resisti a isso aqui ó....
Ps: fui no Mc comprar o lanche do filhote e nem beslisquei uma batatinha se quer...ele escolheu de brinde o gato de botas!
Beijão e até amanhã tá?

Quinta Light

2007-06-14T09:00:00.000-03:00

Olá meninas vocês já perceberam como a blogosfera light se renovou? tenho conhecido tantos blogs novos tanta gente legal chegando,outros ânimos...novo gás estavamos precisando disso só sinto de muitas blogueiras terem abandonado o blog (mas tb faz parte umas vão outras vem é isso é a blogosfera light).
Ontem estava no msn com minha amiga querida Lau e falavamos sobre amadurecimento na reeducação alimentar.
Amadurecer não quer dizer nunca vou jacar ou estou imune as jacadas isso é caô ngm ta imune a porra nenhuma.
Acontece que você aprende a fazer escolhas e aevitar certas"armadilhas" e quando acontece o inevitavel acabamos aprendendo a lidar com isso numa boa.
Não traçar metas inatingivél (quando a gente quer eliminar tipo 1 kg por semana) e isso não acontece ...Como ficamos? frustadas.infelizes e com a sensação de fracasso.
Hoje eu não traço meta alguma quero pesar 60kg e comemoro cada grama perdida e porque não? ou melhor eliminada perdida da a sensação de achar um dia(tô fora).
Algumas pessoas precisam emagrecer pra se amar outro engano a gente antes de tudo tem que se amar e se respeitar para poder emagrecer e ficar feliz com os resultados.
Sei que não é fácil mais não é impossivél.
A gente tem que aprender a nos amar a querer melhorar o que é possivel e tudo aquilo que depende de nós...E temos que ter sabedoria para destinguir uma coisa da outra
.
vi esta foto e texto no blog da Aoki tem tudo haver(Mesmo estando na estrada certa você sera atropelado se ficar parado nela)
Então mexam-se força...garra...não desistam ser magro é uma opção de vida e só depende de você!Eu quero ser magra sim e vocês?
Cardápio da virada:
café da manhã:
01 yakult+ 01 pão francês com ricota
lanche:
01 iogurte top therm batido com maçã e aveia
almoço:
03 colheres de arroz e 02 de carne moida + salada crua+chuchu cozido!
lanche:01 batom garoto e uma maçã hihihi
jantar:
update:recebi o convite de niver de minha prima wilma 26 anos o churrasco foi hoje a doida fez a festa de joão e maria e mandou fazer um convite esculpido de chocolate era uma casinha nham nham não deu pra quem quis todos cairam de boca e mal li o convite.
é R.A dançou risos.
cheguei a festa e o que encontro de cara? UMA CASCATA DE CHOCOLATE SMIRNOF ICE GELADISSIMA E MTO CHAMPANHE a fala sério gente
a jaca foi feia....Picanhas....caldinhos mais smirnoff misturei com champanhe ultra chique ahahhaha nem sei como guento postar kkkk o fato é que tô desacostumada a comer mto e apesar de me segurado pra naum comer o triplo
me sinto estufada aff....
caramba como me diverti vi os parentes me acharam ótima magra ehehe quase flutuei tb né a maioria havia me visto com 99 kg ehehhe é isso amanhã...vou caminhar..malhar e compensar ehehehe não me arrependi não jaquei com catiguria e sem culpa nenhuma!

Oiiiiiiiiiiiii

2007-06-13T10:16:00.000-03:00

Olá meninas como estão? me sinto ótima..mais leve e feliz...como assim anny vc comeu coxinha duas vezes e se sente leve?É ué comi sim e acordei ótimo compensando..malhando e feliz!
Hoje minha red zone chgeou ehehhe ontem eu estava atacadinha numa tpm ferrada e doidinha por besteiras !Ainda vou aprender a lidar com isso hihi
Gostaria de saber das malhadoras de carteirinha se é legal que eu malhe todos os dias?
Update:Meu marido ontem tava um saco ave maria no lugar de romantismo ganhei foi um grito hahahha mais sábado a gente saiu namorou e que ganhei uma jóia aliás a primeira que ganho dele valeu!
Hoje esta todo bonzinho e doce até abriu a porta do carro hahahha O QUE ELE TA QUERENDO ?Oo HAHAHHA
Fomos almoçar fora lá no restaurante do amigo nosso e depois estive na missa de santo antônio pedi por 04 amigas blogueiras hihihi pus os nomes no altar e tudo!
Agora é pra valer vão desemcalhar hihihi(brincadeirinha)
Caramba a mulé do video de Pilates fala pra krai e o pior inglês ahahahha tirei o som pus o zeca pagodinho e resolvi o problema fiz 30 minutos de pilates e malhei perna com a frazão!
vamos ao cardápio:
café da manhã?
só uma maçã acordei com cólica e sem fome ugh!
lanche da manhã:
01 água de coco e 03 unidades de castanha(só 03 viu num foi o pratinho inteiro)
Almoço:
bastante vinagrete sem azeite03 colheres de arroz branco e meia posta de peixe(frito) ele esqueceu que o meu era assado !
comi meio serenata do amor...a outra metade? embrulhei e joguei no lixo junto com toda minha vontade de devora-lo todinho.( o chokito da foot meus filhos comeram)
Lanche:chá verde
jantar:01 sopa vono+ 1/2 lata de nestea light e 1/2 serenata light(a outra metade foi pro maridão)
ceia:uma fatia de queijo branco e 01 torrada Light

(ixi olha minha cara gorda nesta foto eu heim que raiva desta papada ehehehhe)

Terça_feira

2007-06-12T08:29:00.000-03:00

Ontem esta chovendo canivetes aqui e a maluca que vos fala foi a praia....é me deu saudade dos tempos de moleca e fui tomar banho de chuva na praia....hahha voltei morrendo de frio mais feliz feliz! hahhahaha .

Finalmente depois de ter sido adiado por duas vezes sábado será o primeiro encontro light de Recife e mesmo que furem de novo eu irei conhecer a lindinha da Mah e claro tirar um milhão de fotos como diz meu marido "cada suspiro é um flash" hahhaha bem que ele tem razão.

Mesmo alongando antes e depois fiquei com as coxas toda dolorida depois dos exercicios =) moça sedentária sabem como é né?Hoje descanso os musculos da coxa e do bumbum e trabalho braço e barriga!
Fim um antes com 99,5 kg e um depois com meu peso atual hoje mais infelismente o maridão vetou por foto de biquini no blog risos (ciume da picanha dele hahahha) mais quem quiser ver é só clicar aqui http://i193.photobucket.com/albums/z126/dinho_ane/montagem.jpg.
Por ter emagrecido d+ fiquei bastante flácida mais vou reverter isso com muita malhação!
É isso meninas vamos correr atrás.....val fui por uma foto no haloscan e ferrei o que vc havia feito hihi tenham todas uma ótima terça-feira se mantenham na linha apenas por hoje e assim vamos viver cada dia como se fosse único!
cardápio da virada:

café da manhã:01 copo de leite desnatado + 02 fatias de pão integral light com 01 fatia de ricota, tomate,oregano e alface!

almoço:01 concha de arroz branco+ 01 raza de carne moida sem gordura+ salada de pepino alface tomate cenoura ralada e beterraba raladinha.

lanche:01 copo de suco de acerola sem açucar+ uma coxinha de galinha(hihihi)

Jantar:01 copo de suco de acerola sem açúcar com OUTRA coxinha de galinha(eu sei eu sei)

Update:Malhei + 35 minutos braços e abdomem....comi coxinhas sei que não é saudavel e que bla bla tá feito!
bebi 2 littos de água, tomei minhas capsulas de chá verde yes!

Hoje é o novo dia de um novo tempo que começou!

2007-06-11T08:44:00.000-03:00

Oi meninas como estão? eu tô hiper super mega feliz não existe um motivo especifico para tanta felicidade e até existe ando levando minha R.A de uma maneira que sinto-me feliz...não é sacrificio entende?
Estou animadissima para começar a malhar hoje, queria poder comprar um esteira...nem que fosse usada marido prometeu uma até o fim do ano vamos ver!
Acordei sem sensação de peso, quando a gente faz tudo certinho é inevitavel nos sentir assim..já quando jacamos o psicologico nos faz sentir uma jaca literalmente...engraçado isso.
Hoje vou dar um passo super importante no meu definitivo projeto.
Malhar....eu nunca gostei...principalmente de localizada ai ai mais vou me esforçar pra levar o dvd a sério já que as aulas são maravilhosas .E quando eu começar na academia em Julho já não vou tão sedentária de pai e mãe hehehe.
Paralelo tô baixando no emule o cd 1 de Pilates vocês nem imaginam como "pega" o tal do pilates..(já fiz no passado em casa com videos que havia baixado).
Caminhar tb vai me ajudar vou fazer uma planilha e ver o que consigo né?
É isso ótimo começo de semana a todas, as que jacaram no findi hoje é novo dia de um novo tempo....vire a pagina lute e invista em vc não esqueça "vamos ser a melhor versão de nós mesmas" sempre!
Combinado? Opa então tá!

O cardápio da virada:

Café da manhã: 01 iogurte toptherm com 01 colher de biosilm chocolate+01 fatia de pão integral partida no meio com ricota.

Almoço: 01 concha média de arroz+1/2 se feijão+02 Almondegas + 1/2 prato de salada(eu sei que não é saudavél almondegas fritas mais R.A é isso é comer de tudo um pouco)Não tive outra opção!
ps:ganhei um batom garoto dividi em 03 partes, comi uma e dei aos filhotes as outras duas!

lanche: 01 iogurte top therm com 01 colher de chá de bioslim de morango

Jantar: 01 sopinha do kit do dream week(acabou foi a ultima) +01 fatia de ricota

Update:Uau e não é que o dvd dá uma canseira? sabiamente a Frazão(tô intima) hihi alterna os exercícios entre a cadeira e o chão é um deita levanta da bixiga risos só isso já cansa =) fiz perna(completinho) e bumbum..dancei axé apenas 01 música do dvd do é o tchan risos só pra começar.
Amanhã tem mais =) Se Deus quiser vou providenciar caneleiras, colchonete e disposição sempre.O marido chegou bem na hora que eu tava lá empolgadona cabelo,joelho esfrega joga lá em cima hahahhaha perguntou se eu estava maluca...Respondi tÔ ta vendo não! e continuei dançando ahaha mexe com quem ta quieto hahahah
Gordura não faz bem a ninguem olhem a claudinha Leite quanta diferença.

Gente achei essa foto no blog da Kaline vejam que diferença Fonte da foto :http://www.lineemagrecendocomsaude.blogspot.com/

Domingo

2007-06-10T11:32:00.000-03:00

Olá Ontem não pude retribui visitas porque estive o dia inteiro off =) Fomos comemorar o dia dos namorados é meu dia foi delicioso.
Ficamos o dia inteiro no Motel rs e ganhei um solitário delicadissimo e lindo! Eu estava jurando que ia ganhar uma balança digital hahaha mais foi mais romantico amei.
O marido vai ganhar cueca hahahha abafa mais ele ta Precisando né? risos depois fui visitar uns amigos em Piedade(do outro lado da cidade)cheguei tardão e feliz.
Minha alimentação não foi um Primor mais tb não jaquei total(tipo enfiar os dois pés nas jacas)Comi duas colheres de brigadeiro (feito com leite condensado desnatado, e nescau normal)
tomei dois copos de caldinho de peixe.
e o resto da alimentação do dia foi normal por isso disse que não jaquei com "catiguria".
Na casa dos amigos me joguei na esteira e mandei o brigadeiro pra pqp risos.
Hoje estou comportadissima compensando legal e com muita tranquilidade levando meu dia numa boa, como disse não me descabelo por deslizar aqui ou deslizar ali tudo isso faz parte do meu processo de emagrecimento e da minha posição diante de minha compulsão!
ótimo domingo!

Cardapio da Virada:
*café da manhã:01 copo de leite desnatado batido com meio papaya e 01 colher de aveia.
*Lanche:01 copo de chá verde +01 fatia de pão.
*Almoço:01 porção pequena de macarrão com carne moida
Jantar:01 copo de iogurte toptherm batido com meio papaya+03 colheres de cuscus(puro só a massa sem recheio) com 01 colherinha de chá de margarina light + 01 fatia de ricota

Imitando a Lau testei a cam filmando um pouco do Recife ehehhee a qualidade ficou jóia mais quando subiu e comprimiu pro you tube babou ehehe

Mais um sabado light e pq não?

2007-06-09T07:54:00.000-03:00

Olá pessoas...Aqui estou eu acordadinha em pleno sabado sem churumelas rs filhusca teve simuladinho as 07 da manhã é tb acho que o colégio é super sem noção mais fazer o que né?
Ontem apesar de todas as tentações me mantive firme e forte no meu projeto melhor versão de mim mesma =) e me senti muito feliz e orgulhosa de mim mesma.
Sabe lá no restaurante que fui ontem me peguei prestando atenção em atos e gestos aliás ultimamente tenho conseguido me desligar mais da comida em si e com isso ver coisas que antes era impossivel de ser notado por mim.
Havia um grupo animado na mesa ao lado que assim como eu fotografavam tudo rs achei engraçado porque todo mundo me acha esquisita porque fotografo tudo não apenas o que como mais em qualquer lugar que chego ou quase tudo que vejo quero fotografar é mania é hobby é loucura sei lá rs mais o fato é que eles também faziam isso.
Apesar de ser dos times das "EU FUI GULOSA" quero sempre frizar o "fui" dentro de mim para que eu absorva cada letra desta palavra e funcione como um mantra em minha vida fui fui fui rs.
Então apesar de ter SIDO uma gulosa de carteirinha se a gente parar pra perceber em volta vemos como é feio uma pessoa gulosa não é?Percebemos que a compulsão alimentar é uma compulsão como as outras tipo bebida, cigarro, drogas e jogos.
Que as pessoas compulsivas agem feito bicho e nem se dão conta disso....me pergunto quantas vezes fui observada sem perceber e agi igual ou pior?
O fato é o seguinte chegamos para almoçar e a figura que vou chamar de X(melhor não identifica-la ) ao sentar na mesa bem antes de pedir o almoço um refrigerante ou qualquer coisa do tipo já disse antes "tem pudim? pq se só tiver traga logo pra cá e deixe aqui para não acabar e eu ficar sem".
Nem o garçon entendeu....eu entendi é que antes de voltar a R.A eu sempre comia pudim de sobremesa e as vezes ele dizia ´que tinha acabado ou que só tinha um então a pessoa em questão com medo que eu ou alguem pedisse pediu a sobremesa antes esmo de sentar na mesa?
Pergunto isso é normal? não é gula compulsão chegando até a ser falta de educação e finese.
Depois que a comida foi servida e da mesma pessoa fazer um prato jus ao pão de açúcar e eu já sabia que e ela(a pessoa) não aguentaria nem comer a metade ela ainda tentava dar cabo do sr. prato, quando o garçon chegou e perguntou:Querem mais alguma coisa? de boca cheia mesmo e com a farofa saltando longe veio a resposta"quero um pacote de castanha", pra minha infelicidade o garçon não entendeu(tb pudera estava de boca abarrotada rs) a pessoa respondeu com mais força e a farofa saltou em meus cabelos.
Ou seja nem tinha acabado de devorar o prato monstro e já estava pedindo castanha para comer depois.
Pedimos um refrid e 02 litros uma fanta que graças a Deus nem toquei da iguaria...claro que sobrou e o que aconteceu? mal pisou em casa e a tomaram inteirinho tudo que sobrou...mais como assim era fome?Não era gula.
Sinto alívio de voltar a minha R.A sinto alívio de estar trabalhando isso dentro de mim acho que a compusão alimentar é uma doença sim e precisa ser tratada.....é isso prestem atenção em volta de vocês que terão exemplos claros como os que acabei de citar!
ótimo sabado e fiquem com Deus!
ps: bartira>pitomba é muito fácil de chupar...morde a casca pega a frutinha dentro e chupa como se fosse um halss quando chegar no caroço joga fora !
Andréia> tem sim só tem 75kcal custa 90 centavos e é tão gostoso quanto(mais é serenata de amor)é que troco os nomes afe!
Jaquei a tarde mais não foi com "CATIGURIA" fiz 30 minutos de esteira e já vou recompensar amanhã!

Emagrecer para sempre!

2007-06-08T08:53:00.000-03:00
(olha a tentação que abriu aqui pertinho)
Época festiva tipo natal, carnaval são joão e afins não é lá muito fácil de se manter na linha não mas até que não está sendo impossivel não.
As vezes na minha R.A eu uso o "mantra" do A.A evitar o primeiro pedaço! no caso deles é o primeiro gole.

Tem dia que suporto comer 01 sonho de valsa light de boa e na tranquilidade....Mas naqueles dias de ansiedade evito sim qualquer coisa que me faça perder o rebolado.
ontem fui olhar algumas academias por aqui me encantei com duas mas são carissimas e o marido morreu de ciúmes eeehehe vou optar pela feminina mesmo pelo menos para começar...Quem sabe eu me empolgo?
Antes preciso passar no Ortopedista para avaliar meu braço creio que não vou poder malhar os membros superiores não....mais tudo bem sigo asism mesmo.
Não vou mais criar obstáculos para conseguir atingir meus objetivos.
Estava no msn com a pri e a frase dela me fez refletir dei uma adptada na frase rs(eu e minha mania de mexer em tudo) e trouxe para vocês refletirem.
"Solidão é quando nos perdemos de nós mesmas e nos procuramos em vão em outra pessoa"....
É isso reflitam aproveitem o fds....mexam-se realizem lutem a virada só depende de nós !
vamos aos meus surtos fotográficos?(paras a meninas que não conhece eis a pitomba essas estavam um mel de tão doce)

(Recife )
(prédio antigos)

Av.agamenom Magalhães

Update:
O blogspot pirou meu template deu pau
Travou não abre mais e pra não ficar sem o blog
deixo este lay até que eu resolva isso....eu mereço!
cardápio da virada:
café da manhã:
01 maçã batida com iogurte e duas fatias de pão integral light com presunto
lanche:
05 castanhas
almoço:
peixe , 02 colheres de arroz, duas de feijão e muita salada+ água de coco
lanche:
1/2 sonho de valsa...
jantar:
01 banana batida com um pote de iogurte toptherm e uma colher de aveia + 01 fatia de pão integral dividida no meio com tomate alface e oregano =)
ceia:01 copo de leite desnatado light

2007-06-07T23:02:00.000-03:00
não consio visualizar meus blogs nem postar fotos??/afe

Ai que gostoso poder voltar a postar estava off..sem net cheia de vírus e pc bixado...resultado? formatei perdi minhas fotos ,musicas e programas mas enfim tô aqui de novo e isso que importa!
Como foram de feriadão? Hum eu até que me dou nota 6 com direito a jacadinhas aqui e ali mas nada que me tire do rumo de ser a melhor versão de mim mesma =) ngm é de ferro mto menos eu !
Senti tanta falta do meu blog dos blogs de vcs de postar minhas asneiras ai ai....
Aproveitei o dia off line para organizar a casa, lavar roupa, arrumar gavetas..me diverti com os filhotes jogamos combate rs...hidratei a cabeleira e dei baby liss quer dizer tentei haha já tinha feito a metade quando o marido me chamou para ir buscar o pc que já estava arrumado hahhaha fui com um lado arrumado e outro não que nem o adamastor pitaco hahahha só que passei a escova desmanchando tudo e fiz um rabo de cavalo hahahhaha,ngm me merece né?
Então é isso só vim dá noticias ...matar a saudade e amanhã postarei oficialmente =) beijos

Porque Comer nos dá tanto prazer?

2007-06-06T08:16:00.000-03:00

Porque comer dá tanto prazer? O que existe de palpavél por trás da nossa gula? Do nosso descontrole? De nossos “surtos”?Durante muito tempo eu comia por prazer, comia porque comia,comia porque estava feliz e comia se estivesse triste inflei engordei estourei.
Nunca entendi pq toda vez que começava a R.a eu ia comer para me despedir que maldito pensamento gordo é este? E porque?Porque eu ia geralmente ao Mc me despedir até parecia que estava indo pra outro planeta onde comida engordativa não existe.
No final da comilança é sempre a mesma coisa estômago estourando e aquela sensação de vazio...
Graças a Deus faz tempo que não sei o que é comer como antes, como sabem até andei escorregando mais não cai como antes que comia até passar mal, me sentia triste inferior um lixo humano.
Sei que não estou imune as jacadas porque sou uma pessoa compulsiva, e tenho trabalhado isso dentro de mim.
Eu quero melhorar tudo o que depende de mim e não me cobro por isso vou devagar vou no meu ritimo vou sem pressa porque quero que a mudança seja definitiva .
Depois de ter tido dois filhos eu simplesmente resolvi que devia mudar e mudei assim aos poucos só trocando alguns hábitos alimentares e sequei tanto que nem imaginava com isso 09 anos se passaram e eu fui relaxando, engravidei e esqueci de mim mesma, e o resultado todas já sabem quase 100 kg na balança ...
Hoje nem acredito que peso 76.6kg me olho no espelho e me vejo me sinto muito mais magra,apesar da balança me mostrar o contrário não tenho mais vergonha de ser eu mesma ....
Gosto de me arrumar...gosto de me olhar no espelho me redescobri talvez por padrões de belezas eu ainda esteja uma baleia mais para minha auto estima eu me sinto maravilhosa e isso vale mais que o falso prazer que eu tinha ao me encher de comida até quase vomitar.
Continuo a luta pela para ser a melhor versão de mim mesma...
Porque eu mereço e só depende de mim!

Acima eu havia feito uma R.A séria e com dois filhos estava bem magrela!

Aqui na época de paquita já era mais rechonchudinha risos

cardápio da virada:

01 iogurte top therm(120kcal)

Almoço:

01 sopinha vono de carne desfiada+1 sonho de valsa light

lanche:

01 iogurte de 35 kcal +01 maçã

jantar:
01 sanduba natural de pão integral light, tomate_alface_ricota e peito de peru.....
+ suco de laranja 200 ml puro e sem açucar
update:

saimos para resolver umas coisas e o almoço foi em uma lanchonete hiper mega ultra power gostosa porem igualmente calorica como a opção mais magra era a vono ...E não é novidade que gosto que me enrosco optei em almoçar a sopa mais tarde ponho as fotos bjs

Voltei aos trilhos....

2007-06-05T10:18:00.000-03:00

Olá meninas estou muito feliz sim consegui acertar a cabecinha de gorda que existe em mim e desde ontem estou comendo como gente e não mais como o taz rs.

Estou conformada diante do emprego e aquele ditado Deus fecha a porta e sempre abre uma baita janela não é? então creio que vou voltar a produtora e trabalhar com o maridinho....humm =)

Vesti uma calça que amo e só vesti 1 vez tamanho 44 com quase nenhuma lycra e acreditem ela subiu e atacou ufa...no meu recomeço ela nem fechava mais....

Claro que ela ainda ta apertando as gorduritchas mais sem pressa ela vai me caber bem confortavél dentro =) eu garanto!

Pegando carona na Lau vou me pesar apenas nas sextas-feiras e assim caprichar a semaninha inteira para nas sextas ver os resultados...sem pressa, sem estress....

Estou batalhando ser a melhor versão de mim mesma não importa se a curto ou a longo prazo no momento o que me importa mesmo é que seja definitivo...

É isso meninas sejam a melhor versão de vocês mesmas sempre!

ah uma novidade sábado será o primeiro "mini" encontro light de Recife ueba

mini porque vão poucas meninas mas os próximos quem sabe né?

Já conto os minutos para abraçar as amigas ehehehhe....então vamos ser light só por hoje combinado? opa então tá.....

Retificando: O EMPANADO DE ONTEM NÃO FOI FRITO NO OLEO E SIM NA CHAPA =)

o cardápio da virada:

Segundinha

2007-06-04T09:57:00.000-03:00

Olá meninas andei me auto sabotando esses dias, comendo besteira e problemas um deles é que estou pedindo demissão e tomar esta decisão não foi fácil não...Mas já me aprumei ...já pus a cabecinha no lugar e desliguei da tomada....voltei a olhar pra mim e em plena segundona a cuidar do que como...Comer problemas não resolve não é solução e todasss nós sabemos disso...não é? então nunca é tarde para recomeçar....tenham todas uma ótima semana...um ótimo recomeço para as que sairam dos trilhos e o importante é acreditar que somos capazes sempre!

O cardápio da virada:

café da manhã um pote de iogurte desnatado light top therm com meia colher de nescau light(delicioso)

lanche da manhã:

01 pote de iogurte natural purinho top therm

almoço:

04 colheres de arroz+01 empanada de frango frito+ salada crua e chuchu cozido

lanche:

01 pote de iogurte top therm+ 01 colherinha de nescau light

jantar:

01 iogurte natural com 01 colherinha de bioslim de chocolate +02 fatias de pão integral com alface tomate e oregano.
as 20:00horas viu mi:Comi uma saladinha crua e um pedacinho de frango na chapa
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Seção besteirol e trala lá....
Esta foto fiz com a maquina nova sem iluminação e com o pc de costas para janela...

Esta aqui com a Tekpix nas mesmas condições de luz e com o pc no msm lugar
Fala sério né ?

Descriminar o gordo é facil dificil é vencer suas imperfeições

2007-06-03T09:31:00.000-03:00
apesar de admirar muito o sport de ser filha de um jogador do sport eu não vou a campo nem vejo futebol...mais fico muito feliz quando ele goleia ehehe

ps: as fotos acabei de tirar preciso me lembrar de apagar essa data antiga da maquina vcs me lembram?

Oi meninas não reparem não mais tô arretada hoje...Aliás arretada é pouco porque será que gordo é quase sempre descriminado? aff
Deixe-me explicar sexta fui almoçar fora nada de xique é um barzinho e restaurante de um amigo do maridex que faz um peixe bem gostoso.
Então na mesa ao lado tinha uma turma bem animadinha tipo umas 5 mulheres e três homens que riam alto e falavam mais alto ainda,chamou a minha atenção.
Até aí tudo beleza comiam picanha com fritas mas o pior foi o motivo de tanta risadas, estavam humilhando a única gordinha do grupo a menina devia pesar uns 90 kg eu acho, faziam piadas sem graça do tipo"porra vamos comer logo pq a fulana nem mastiga apenas soca as batatas pra dentro".
Um sem noção que parecia ser namorado dela tb zuava a pobre moça e ela? ela sorria amarelo coitada o que ela ia fazer?
Continuei prestando atenção e me solidarizando com a menina que se muito tinha era 22 anos.
As piadas continuaram e ficaram ainda mais agressivas pq ela comeu o pudim que pediram(porção individual) em poucas colheradas...
Acho que ela estava nervosa com tanta gozação sem noção que acabou comendo ainda mais rápido.
Eu fui ao wc e quando estava saindo ela estava lavando o rosto e as mãos com cara de quem chorou escondido me deu uma dó sabia?
Porque eu já fui mto gozada e discriminada tb nem sempre com palavras mas com olhares de reprovação e pouco caso.
Puxei assunto com ela rs sei que sou metida mas não tem jeito não....faz parte de mim já odeio injustiça....falei pra ela que sem querer ouvi as "brincadeiras" e que já fui maior que ela e bla bla....
Levamos um lero de 25 minutos na porta do wc e dei o endereço do meu blog trocamos emails quem sabe ela se anima a blogar?
Menina legal pra caramba.
Acho que acabei sem querer deixando-a constragida pq quando ela voltou para mesa nem tocou mais na batata nem na carne e pediu uma água de coco.
Enfim é lastimavél que exista ainda tanta descriminação e o pior o propio namorado não se toca e não respeita a moça.
Eu já tive quase 100kg e graças a Deus meu marido sempre esteve do meu lado me enchendo de elogios e nunca se quer me faltou com respeito assim.
Bom ótimo domingo a todas e fiquem com Deus
ps:Fiz o iogurte na toptherm com leite desnatado e apesar de não ter ficado tão consistente(por causa do leite) ficou delicioso e magrinho...com isso estou conseguindo me manter off das jacadas e assim recomeçar light =)

Gentileza gera Gentileza ou não?

2007-06-01T08:39:00.000-03:00
Olá meninas vocês viram que a Ana Xereta deixou de blogar? Leram o Post de despedida dela?
Apesar de ficar muito triste por mais uma blogueira nos deixar acabo tendo que concordar com ela isso aqui anda muito esquisito mesmo.
Mas cheguei a conclusão que não adianta esperniar nem fazer bico não resolve, é só estrago de energias.
Nesses meus dois anos blogando(ciente que fiquei off não por vontade própia uns meses)Vi tantos blogs serem feitos ai a gente se apega, divide compartilha e depois aquele blog tem um ponto final.
Eu já me acostumei a ver novas companheiras vindo e antigas amigas de jornada indo...faz parte.
O que me chamou a atenção no caso Ana Xereta foi a sinceridade de seu último Post...Foi a consciência que sobra em umas e falta em outras...Ana apesar de não ter tido tanto contato contigo....acredite que sentirei sua falta.
Vocês notaram que apaguei os links do meu perfil?
primeiro motivo:estavam tudo
off de atualização...muitos blog mudaram de endereço e outros neme xistiam mais...
Segundo motivo: Gentileza gera gentileza não é?então existem algumas blogueiras que eu amo ler o blog e comentar....sim sou do tipo franco que leio o post inteirinho e depois comento...odeio aqueles comentários assim: "oiii tem blog é muito fofo me visita plix".
Ah não nem a pau juvenal...mas como assim? se estou sem tempo jogo limpo e escrevo oi fulana vim te deixar um beijo e depois volto com calma.
Mas o que me fez retirar os links também foi a falta de atenção..Oras o que adianta você vibrar,ler apoiar trocar figurinhas se nunca vai obter respostas?
Não é o fato de você querer ter muitos comentários no sr. Haloscan é o fato em si de você não se sentir falando com as paredes.
Mais existem casos e casos...tem amiguinhas que realmente estão enroladas com trabalhos da facul e etc aí é compreensivél e quando elas tem uma folguinha sempre vão e dão um cafuné.
Mais tem aquelas que nunca respondem....que chegam lá blogam e fodam-se o resto...pra essas? eu não comento nem sob tortura...e não tô falando diretamente a uma blogueira eu consigo apontar uma meia duzia assim.
O que elas mereciam? que ninguem comentasse lá...oras gentileza gera gentileza...Blogar é isso ou não???
Mais calma meu post de hoje não tem o objetivo de causar confusão nem desentendimento com ninguem por isso não procurem pelo em ovo de pato que não estou afim de confusão só estou esclarecendo as inumeras perguntas que me fazem no msn..é isso o meu novo critério de visitas é responder os comentários que recebo as vezes sapiar um blog pelo outro se gosto comento e daí se firma um laço de companheirismo...afinal este é o espirito da blogosfera porque se fosse para falar sozinha ou as paredes não precisariamos blogar era só escrever num caderninho e jogar no fundo da gaveta....beijos e ótimo fds a todas!
Ps:quanto a minha dieta foram dois dias trash porem não ouve grandes estragos ufa! Hoje é outro dia e continuo a lutar...

deixo um video que editei reunindo umas fotos que trabalhei no potoshop

Recomeçandooo 125458.2521,028 Vezes

2007-05-31T08:08:00.000-03:00

E ai gente? é como falei ontem acabei indo de Big Mac como me senti?

claro que pensei na minha R.A no meu projeto e em ser a melhor versão de mim mesma, mais jaquei....Comi e sai de lá sem nada de culpa.

Hoje é outro dia...lá fora brilha um sol lindo....vou compensar e caminhar bastante .

Não adiantaria estar aqui culpada,deprê ou arrumar culpado eu quis e eu fiz....Eu sou aúnica responsavel pelo que ponho no prato.

Engordar é muito mais fácil que emagrecer e todooo mundo sabe disso.

Obesidade é uma doença e come um vicio.

Assim como o lema de grupos de alcolismo temos que ficar longe da compulsão apenas por 24 horas.

Vivendo cada dia como se fosse único eu tento não pensar que ainda faltam 16kg para ser jogados no lixo...assim vivo um dia de cada vez e consigo levar minha dieta sem culpa!

Tenham todas um ótimo dia e fiquem com Deus ....

update:Chuva ebaaaaaaa frio até que fim

Recebi da Pri a brincadeira das 7 coisas....

Repasso a todas que gostarem de brincar bj

Outro Dia

2007-05-30T08:23:00.001-03:00

Olá meninas como estão?Bom hoje só vou postar o cardapio minha manhã está corrida e se der volto e posto algo decente ok?
cardapio:

lanche da manhã(esqueci de por no cardapio):
01 pêra
UPDATE:Dois hamburguer alface queijo molho especial cebola e picles no pão com gergelin é BIG MAC+ batatinha + coca de 500 Ml ehehhe êta jacada da hora =)

Puta indesposição =/

2007-05-29T09:03:00.000-03:00

(esta foto tirei no trampo ou melhor saindo do trampo ontem)

Ai acordei com toda preguiça do mundo em plena terça-feira tô nocauteada afe...tive pesadelo a noite inteira e agora me arrumo pra ir trabalhar afe ao quadrado.
Vamos ao que interessa rs viram que ontem sai da linha? é foi uma saidinha de nada mais sai...Isso tambem faz parte do nosso processo evolutivo na dieta ou R.A que seja...não adianta não assumir não adianta só escrever aqui coisas lindas o objetivo do blog é me ajudar e ajudar também aquelas que estão caminhando junto.
Ninguém está imune aos purpurinados nem eu nem você nem ninguem mas ficar mal e se odiar depois de ter comido é bobagem.
O que sempre deu certo comigo foi a compensação...eu comi? eu compenso e a luta continua....O importante é evitar o JA QUE aprendi isso com a Beth maravilhosa salve salve e assim levo um dia de cada vez...me sinto secando e fico muito feliz! bom dia =).
Umas brincadeirinhas no photo...

Meu cardápio de terça:
café da manhã:
01 copo de bioslim de chocolate + 01 fatia de ricota
almoço:
SALADA de chuchu cenoura e beterraba, 04 colheres de arroz e 2 de carne moida
lanche:
1/2 barrinha de cereal do dream week
jantar:
sopa vono com 01 pão integral
PS:VOCÊS VIRAM? O LINDO DO JONH TRAVOLTA CANSOU DE FAZER DIETA E ESTÁ COM UMA BARRIGUINHA DE CHOP EHHEHE ELE PODE NÉ? KKK
update: acabei de conhecer um guerreiro e vencedor o Clayton escreve super bem tem um blog cheio de dicas e queria indicar a vcs visitem vale a pena http://cleytonlight2007.zip.net/
Beijos e Baby a foto que eu tirei foi a do porquinho dormindo a da moça é revista sim ehehehhee maluquinha bjs

Outra semana que começa....

2007-05-27T22:37:00.000-03:00

Yes novo peso: ainda não é oficial só dia 01/06

vamos lá 24 de abril=80,00kg

hoje 28/05-76,6kg é isso correr atrás do preju.

E viva o photoshop ehehehhehe

Passei esses dias me sentindo muito bem sem vontade alguma de jacar sem pensamentos gordos sem vontade de comer nem aquele docinho de nada.

Como já disse sei que tenho me alimentado mau e que preciso comer frutas e legumes terça-feira eu recomeço a comer legumes verduras e frutas.

Ando sem a minima vontade de fazer certas coisas e não estou preocupada em quanto tempo levarei para atingir meus 60kg....Não importa levei tanto tempo engordando que só o fato de estar emagrecendo pra mim já é bom demais.

Porque será que tantas companheiras de R.A se perdem no meio do caminho? desistem dos blogs e acabam voltando mais gordinhas?Comigo foi assim fiquei sem net, sem saco e fui iludida pela balança e por mim mesmo afinal de contas eu sentia a roupa apertando mais prefiria acreditar nos 67 da balança jurassica teimava em me mostrar.

Outras blogam nao levam a sério a R.A e acabam se realizando através das outras que já emagreceram, dai curtem a vitória alheia como se fossem sua....é muito bom vibrar por nossas companheiras sim mas nunca devemos esquecer que se elas estão ali foi porque tiraram a bunda gorda da cadeira e correrem atrás, não ficaram mascarando e adiando a lutra conta a balança.

Se é pra se realizar que realize você porque a mais nova magra não vai te dar a fórmula secreta até porque ela não existe é você com você mesma.

Então vibre, incentive e lute...lute por você lute pela silhueta pela sua saúde e por ter VOCÊ o seu nome no "hall" da fama...Ter a alegria de vestir uma roupa de número melhor....Ninguem é mais capaz que eu ou que você por isso aproveite que hoje é segunda e mexa-se combinado?opa então tá....

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cardápio:

ps: postei as 23:00 horas de domingo pq manhã meu dia será punk ....beijocas
ps: não almocei sopa...e sim arroz,bife e salada crua =)

update1: fabi querida eu não postei pra vc não é normal a gente admirar quem já chegou lá só escrevi o post pra incentivar as meninas te adoro!
update2::acabo de jacar isso mesmo marido chegou e acabei comendo de novo e nem era fome foi apenas vontade de comer..
cardapio de jacada:salada,1 bife enorme e 03 colheres de arroz =)

Domingão de sol

2007-05-27T09:20:00.000-03:00

Olá meninas ...fiquei pensativa com os comentários e resolvi explicar eu realmente tenho comido menos do que deveria mas é que estou até amanhã na fase de choque do dream week elas chamam também de fase de desintoxicação.
Na verdade terça-feira eu já volto a comer bonitinho.....o dream week eram só 7 dias e eu prolonguei um pouquinho para 14 hihihi.
Concordo com vcs tenho comido pouco e mal mas terça a vida volta aos trilhos eu vou continuar comendo pouco porque já não sinto aquela vontade louca de devorar ando comendo por necessidade mas vou tentar me alimentar melhor e incluir mais frutas e verduras ....Bom acordei tarde fiquei estudando ontem até as 23 afe e já fui diretinho pro TANQUE lavar roupa ai ninguem merece.
ahhhhh uma novidade muito legal em JULHO que é férias das crianças e que eu tb não trabalho yes eu vou começar a malhar numa acedemia feminina(é o marido morre de ciúmes se não for assim).
Assim que eu fizer a matricula conto pra vcs ehehhee beijos e ótimo domingão....

cardapio da virada:
café da manhã:
1 copo de shake bioslim de chocolate e 1 fatia de pão integral com 1 fatia finissima de ricota .
lanche:

acordei tarde esta refeição ~~não vou fazer~~

almoço:

2 colheres de tutu de feijão,02 de arroz e 1 coxa de frando assada no forno+ salada crua

lanche:

1/2 barrinha do dream hiper super mega enjoativa 60kcal

jantar:

02 colheres de arroz 1/2 bife e alface

Sábado de chuva

2007-05-26T07:58:00.000-03:00

sim isso mesmo graças a urubuzada da mi e da lau(suas seca pimenteiras rs) enfim chuva...eu adoro ehehhe ...
o cardapio da virada:
café da manhã:
01 copo de limonada com 1/2 limão e adoçado com estevia
+
03 unidade de cream cracker premium sem nadinha
almoço:
01 sopa vono + 1/2 barrinha dream 30kcal
lanche:
1/2 barrinha de cereal
jantar:meio prato raso de salada de cenoura, alface,beterraba crua pepino e champion+04 colheres de arroz com carne moida
---------------------------
update> resisti no almoço a pirão....isso mesmo cozido que para nós nordestinos é manjar eheheeu resisti! ponto pra mim

Efeito platô

2007-05-25T08:36:00.000-03:00

ainda tem tudo isso de barrinha =/ xi tô enjuando

Olhem que dia lindo Mi e Lau rs
Achei muito legal a sandrinha lee escrever sobre o platô e nos convidar a pensar e e escrever sobre o assunto.
Todas nós "dieteiras" rs de plantão morremos de medo desta palavrinha platô que significa empacou, xi ferrou ou pernambucanamente falando se lascou rs é o assunto é sério mais vocês sabem que perco o amigo mas não a piada né.
Começamos num ritimo alucinante emagrecendo legal de repente o peso estabiliza o organismo se protege e aí o que fazer?
Os médicos dizem que aí temos que consumir menas kcal e gastar mais nos excercitar mais...será? Mas nem sempre isso é possivél não..Como assim comer menos?
Eu comecei minha dieta ou R.A que seja em março de 2005 em 01 ano eu afundava no saco quase 30kg yes! Platô? sim no finalzinho eu empaquei mas sinceramente já estava sem gás sem vontade já nem caminhava nem dançava duas vezes ao dia como antes....Será que posso culpar o platô????
Será que foi ele o vilão?Calma sei que o efeito platô existe assim como o efeito REBOTE é minha chapa ficar um montão de dias sem comer carboidratos só na sopinha e afins é um PERIGO.
Eu fico mais sei o quanto é nocivo..existe a possibilidade de cair matando de boca dentes e saliva nos engordativos da vida já que ficamos nos esquivando 100% deles.
Mas no meu caso eu me auto sabotei coitado do platô ehehe o que eu aconselharia as meninas que estão na fase do "empacamento"?
Dieta de choque por 2 ou 3 dias...chá, suco e sopas....desintoxica e dá uma cutucada no metabolismo...mais exercicios e pronto...mais se mesmo assim o ponteiro da balança não descer xi melhor procurar um pai de santo e se benzer ehehhe ops eu quis dizer um endocrinologista porque este tal platô é o nosso bicho papão ehehhe tenham todas um ótimo final de semana e se cuidem combinado? opa então tá né.....
O cardapio da virada:
café da manhã:
01 copo de 150 ml de shake bioslim batido com 1/4 de maçã.
lanche:
~~01 barrinha 75 kcal~~ Não comi nada
almoço:
sopa vono 95kcal
lanche:
agora sim a barrinha de proteina do Dream 75 kcal
jantar:
ceia:
update: visitei todas menos a ludmila Que não deixou o link...Lu me deixa o link certinho beijokas
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update 2: chegou minha carteirinha do fã clube do fábio e mais um montão de coisas ehehhe pena que num vou pro show =(
mais agora sou fã com CATIGURIA ehehhe
podem babar nele eu deixo ehehe

Quinta feira 24 de maio

2007-05-24T08:55:00.000-03:00

Hoje fazem exatos 30 dias que voltei a minha reeducação

Os resultados já vejo na silhueta e claro também na balança.

As vezes me pergunto porque me acomodei 5 meses

Porque achei que 70 kg estava bom

Porque acreditei que jamais engordaria de novo

Porque ao jacar eu pensava ahhhh eu sei o caminho e perco esses extras rapidinho!

No fundo eu sei todas a respostas

"Se acomodar com uma determinada situação mesmo que não estajamos 100% satisfeitas com ela é mais cômodo do que encarar uma realidade dura e calculista que é ser magro é uma opção de cada um".

ps:Obesidade é sim uma doença e as vezes emagrecer pra alguns não é possivel sem o auxilio de medicamento...eu não tomo.Porem não critico quem os toma cada organismo é diferente e cada um é cada oras bolas.

Eu aprendi com a dura experiência de engordar quase 8 kg em 5 meses e ficar subindo numa balança velha e acreditar que tinha 67/68 kg mesmo sentindo as roupas estourarem....O fato de eu me "desnudar" de qualquer vaidade e assumir isso pra mim e pra vocês é prova do amadurecimento e de que entendi que não adianta a reeducação é eterna,se descuida engorda e se engorda recomeça tudo de novo.

Eu aprendi dessa vez já eliminei quase 4 kg desses "extras" vou eliminar os proximos 4 e mais que isso...dessa vez só paro quando realmente estiver no peso certo.(que eu ainda não sei qual é)
Enfim o mais importante é não desisitir de nós mesmas nunca!

Tenham todas uma ótima quinta....

meu cardápio da virada:

café da manhã:01 copo de bioslim de morango batido com uma banana+ 1/2 fatia de pão de forma com qually(pouca qually)

lanche:

não senti fome

almoço:

Duas rodelas de batata 1 pedaço de carne 2 colheres pequenas de arroz e meia concha de tutu de feijão(pirão de feijão)

*tem tres rodelas de batata no prato só comi duas a salada comerei a noite eu prometo viu mi rs!
lanche:
01 barrinha de torta de limão do dream week 75 kacl
jantar:
01 sopa vono de batata 95 kcal
ceia:
01 barrinha de pão de mel 75 kcal

Para as adeptas do shake como eu..para não enjoar do sabor de vez em quando bata o shake e subistitua o leite desnatado por uma fruta...no meu caso hoje foi uma banana pequeninha....e eu nunca uso leite sempre bato o shake apenas com água....

Deixo ai o video com um montão de fotos minha gorda, gordinha e muito obesa..o objetivo deste video é só fazer um dvd com todas as fotos da familia...mais não custa dividir com vocês né ?

nem eu acredito!

2007-05-22T20:58:00.001-03:00

Meninas tirem as crianças da frente do pc que lá vem cenas fortes rs... Estava editando aqueles videos com fotos antigas pra fazer um dvd e me surpreendi com essas fotos aqui...Juro que nem lembrava que um dia fui assim .Claro que eu sei que estava gorda mais não sabia o tanto quando recebi essas fotos quase tive um treco mas nem assim resolvi virar a mesa, tive um treco e pronto empurrei a coragem de mudar com a pança junto com a noção que a coisa estava no limite.
Já não encontrava roupa com facilidade, me sentia velha feia e enfim de carreira...o que significa o seguinte" já estou casada e com três filhos..mudar pra que?"Hoje eu já era para estar na minha meta...tropecei..me acomodei e me desviei do meu alvo que nada mais é do que ser a melhor versão de mim mesma...
Mais vendo essas fotos eu me lembro de toda a minha angustia, sofrimento e luta para hoje não me esconder atrás de nenhuma sombra para hoje eu me amar tanto e ter a consciência que eu sou a única responsavel pelo meu sucesso ou fracasso.
E quero apenas o sucesso porque levei anos comendo e sendo devorada pela gordura que me escondia de mim mesma...Sim comer é muito bom mais é um prazer tão superficial que estou aprendendo a comer por necessidade e não mais por prazer.
Se é prazer que quero terei me olhando no espelho,
Ouvindo uma boa musica
Fazendo uma caminhada
Curtindo meu maridão
Meus filhos e etc e nunca mais me empanturrando de coisas na qual a única função será me engordar.
Claro que nem eu nem ninguem está imune as jacadinhas aqui e ali mais sabemos a formula...temos nas mão o poder de compensar e de nunca jamais usar o "ja que"...
Enfim eu fui assim um dia
Agora estou assim:
Este espaço eu deixo para como ficarei:
?
Meu cardapio da virada :
Café da manhã:01 copo de bioslim de morango
lanche:
01 maçã
Almoço:
1/2 prato de salada crua e 1 fatia de peito de peru light picadinho
Lanche:
01 barrinha de ceral de pão de mel 75kcal
Jantar:
Ceia:

update: -500g em dois dias e uma mocinha muito feliz!

Terça light

2007-05-22T09:32:00.000-03:00
Ai como vale a pena a gente se esforçar Não resisti e me pesei ontem a noite quase na horinha de dormir na balança jurassica do cunhado deu 10 kg a menos hauahau quase morri de susto.
ehehe essa balança não me engana nunca mais aqui pra ela (uma banana) então fui a farmacia de sempre e eis os resultados do dia 24 de abril para o dia 21 de maio ontem se foram 3Kg e 300 gramas isso mesmo me senti feliz pra dedeu e com vontade de continuar....esse não é o peso oficial o oficalissimo mesmo só em junho!
É está valendo muito a pena, engraçado no começo da minha volta a R.A eu sentia falta de tanta coisa, sentia tanta fome hoje faço algumas refeições por necessidade mais não sinto mais aquela gana aquela vontadeeeee de antes.
Mais como sei que não estou curada dos pensamentos gordos da gana e nem da gula me mantenho vigilante.
É isso ai força, fé em nós mesmas e bom senso podem operar milagres em nossas vidas....ótima terça e acreditem sempre ..querer é poder!
cardapio da terça:
café da manhã:
01 copo de shake de morango+ uma fatia de queijo branco

lanche da manhã:

1 mini barrinha trio morango com chantilly 69 kcal
Almoço:
uma sopinha dream week de carne com legumes 95 kcal
o copo é da vono..uso de medida a sopa do dream
lanche:1 barrinha de torta de limão do dream week 75 kcal
adoro esta barrinha ela tem uma cobertura docinha com gosto da torta de limão mesmo tirei fotos dos dois lados dela..bixinha gostosa,sacia a fome e é magrinha

essa cobertura é maravilhosa

Jantar:
01 iogurte light de morango 45kcal 03 unidades de cream cracker com 1 fatia finissima de queijo branco
Ceia:
01 barrinha do dream week de 60 Kcal

Total de 702 kcal e uma mocinha super feliz!

Segunda -feira

2007-05-21T12:30:00.000-03:00
Oi meninas faz tempo que não passo um final de semana tão comportadinha ontem comi meio pão francês com queijo branco frito o que nem conto como jacada porque tenho comigo menos de 900kcal por dia na fase do dream.
Por falar em dream o shake terminou hoje de manhã..amanhã eu entro no bioslim =)
Ainda tem sopa e barrinhas vou continuar usando...paguei né que jeito?
O chá verde em cápsulas é muito legal pelo menos pra mim que esqueço de fazer..queimo a lingua essas coisas que só acontecem com pessoas bem poia como eu ehehhe.
Gostaria que vocês fossem neste bloguinho deixar boas vindas a Baby http://vinteeumdemaio.zip.net/
ela também está na luta conosco ...Outra novidade é que o site da blogsfera light está atualizado
vale muito a pena dar um pulinho até lá. http://blogstarslight.blogspot.com/ as novatas vão lá se inscrevam..vamosss
Ontem dei uma traquinada na net e editei este video pro maridinho....

Meu cardapio de segunda:
café da manhã:
1 copo de shake de chocolate dream week+ 1 fatia de queijo branco
lanche:
01 iogurte light de morango 45 kcal
almoço:
sopa dream week carne com legumes.
lanche:
01 iogurte light 45kcal
jantar:
sopa vono 94kcal+ 01 unidade de cream cracker com 1 fatia finissima de queijo branco
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update: Milena o bioslin é sim o shake é que como o do dream acabou vou tomar pela manhã o shake da bioslim =)
update 2:amanhã tenho duas noticias boas mas só conto quando chegar =)
ps :eu continuo com muito ódio do ~~Mastercard~~ ô se continuo.....
update3:Estava com tanta saudade de comer minha bolcha cream cracker bem torradinha..antes eu comia uma tira inteirinha hoje me permiti uma unidade apenas sem manteiga ou margarina apenas uma fatia de queijo branco.

Domingo no tanque =(

2007-05-20T09:00:00.000-03:00

Acordei com aquela disposição monstro pra dizer o contrário e fui diretinho pro tanque lavar uma pilha assustadora de roupa ....e kd a água?Como assim bial faltar água em pleno Domingo é phoda....
o Aquiles continua debilitado, triste sem comer e emagrecendo horrores....dá um medo de perde-lo....muito medo.
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Meu Cardápio:

café da manhã:

01 copo do shake dream week de chocolate+01 fatia fina de queijo branco

Lanche da manhã:

www.naturaldavaca.com.br

1 iogurte light de morango 45kcal(marca natural da vaca uma delicia super baratinho e o melhor levinho) Paguei 1,48 na bandeija com 06
Almoço:

sopa do dream week carne com legumes+ 1 mini barrinha trio

lanche:

1 barrinha de cereal de torta de limão dream week

jantar:

comi 1/2 pão com queijo branco frito
Ps: Estou muito feliz porque estou conseguindo me manter firme e forte nessa fase de desintoxicação de minha R.A sinto-me mais leve,meu rosto está mais fininho meus pescoço também acho que não sequei horrores mais isso não é o importante o bom disso tudo é que estou secando seja -100g o importante é que seja - sempre e nunca mais subir na balança para constatar o sinal de + em meu peso.
Emagrecer é uma mudança que só depende de mim eu sim sou a única responsavel pelo que como e pelo sucesso ou fracasso de meus projetos.
Quero e vou ser vitóriosa desta vez não me conformarei com 70 kg..ou com qualquer outra forma de conformismo....agora só paro quando realmente chegar aonde eu desejo e queira chegar...ainda não sei onde é...vou descobrindo aos poucos e no espelho...tenham todas um ótimo domingo e sejam vencedoras apenas por hoje!

PS: ôrra que mania que o pessoal tem de dar banana a macaco será que não se tocam que eu nao tô afim de chocolate? nem mesmo uma ~~caixa de chocolate~~ vai me tirar da linha eu sei que poderia comer com moderação etc etc mais não quero e ponto final...já embrulhei a tentação para presente e amanhã ela irá para a professora da escola =)

É isso ai Uma xeirunda eheh e até segunda

Sabado de faxina....

2007-05-19T08:54:00.000-03:00

A prova do óculos achei lindo este modelo
maridex fazendo exames

Minha casa está um caos muita roupa suja e minha máquina que já não prestava era bemmm velhinha resolveu pendurar difinitivamente as chuteiras e se foi... meu pc querida está coberto de pó,minhas gavetas pedem socorro e enfim @nny de vassoura e balde na mão faxinando feliz(que mentira odeio faxina ehehhe).
Acho que hoje fico livre do Red Zone e com isso desinchar né?
Dá uma vontade de me pesar ehehe na farmácia claro pq naquele esqueleto velho que tem aqui em casa não me peso nem morta tem uns 25 anos a balança antigonaaaa aliás ela está na casa do meu cunhado lembrei bem é tão doida que cada dia te dar um peso diferente do tipo 52 kg....82kg desregulada aliás nada aqui regula bem ehehhehe.
Sabem que a epoca que me sinto mais feliz é quando estou fazendo minha R.A e com isso acabo me cuidando mais...sinto-me feliz quando estou secando nem que seja 300 gramas..sinto-me feliz porque junto com a R.A vem toda uma vontade de me cuidar e me olhar muito e muito no espelho.
Não tem sensação mais gostosa é como se eu me redescobrisse sabem?Estive donw engordei e me iludi com a balança.
Senti as roupas apertando a papada do rosto e abarriga aumentando desde o natal, mais na balança eram só 900g a mais acho que quis me iludir e no fundo sabia que a balança mentia pra mim e o pior que eu mesma mentia pra mim.
Mais não me entrego fácil aliás não me entrego nunca aqui estou eu desde o dia 24.04.2007 lutando por um ideal que é emagrecer como se minha caminhada apenas estivesse no começo.
Não quero lembrar que já se foram tantos kg pra mim gente eu sou novata e estou em inicio de caminhada.PQ disso? porque quero de uma vez por todas emagrecer e chegar no peso que eu achar que devo chegar a principio são 60kg ou 65 kg não sei é o espelho quem vai me dizer.
O bom é que eu sei que sou capaz, eu acredito em mim e eu valho o esforço sei que não preciso usar desculpinhas ou querer emagrecer igual a outra pessoa.
Eu respeito meu ritimo e quero e vou conseguir.
Não tracei metas mais a pesagem será mensal quero saber com quantos kg estarei em dezembro...será uma deliciosa surpresa pra mim mesma.
O dream week está sendo uma experiência que não indico a ninguem, não não é egoismo não é maturidade ele é uma dieta de choque de desintoxicação que a gente está carequinha de saber como se faz sem gastar tanto.Pq comprei? curiosidade ..novidade..experiência e já que paguei to fazendo direitinho....

Bom é isso vou começar minha faxina e fiquem com Deus...

meu cardapio de sábado:

*1 copo de shake de chocolate do dream+1 mamão papaia+1 fatia de ricota

Lanche:

1 barrinha de proteinas de torta de limão 75kcal

ALmoço:
1 Sopa vono de queijo 96kcal+ 1 mini barrinha trio de morango 69 kcal

lanche
1 copo de chá preto light com limão e 03 castanhas (unidades)

jantar;
sopinha do dream week de carne com legumes +1 fatia do peito do galeto desfiei e ficou supimpa
ceia:

1 fatia de queijo branco

update: são 15:06 e nem toquei na vassoura sai para comprar comida pra casa e fui almoçar fora mais lá tem uma lanchonete do lado e pedi uma sopa vono eles cobram R$3,50 pelo copinho mesmo assim foi melhor que ~~PICANHA~~

Meu cachorrinho aquiles comeu macarrão com molho de carne e ferrou a barriga(minha sogra deu ) ele só come ração resultado? está no soro,fraquinho,vomitando e molinho....que dó.

Comprei chá verde em cápsulas para resolver o problema da preguiça de ferver o de saquinho mais vou tomar os dois ehehhe beijos e agora vou a faxina...feliz por não ter comido picanha e afins.

A barrinha é deliciosa e magrinha

Hoje é sexta mas e dai?

2007-05-18T09:12:00.000-03:00

eheheh essa foto tá um horror mais faz parte hahahha
Este vestido é de grávida risos mais eu adoro ele minha filha diz que fico parecendo mais gorda o que é natural já que ele é folgado mais ELE É TÃO GOSTOSO DE USAR

A grazi ta linda na capa né? sabiam que eu jogo as revistas fora e guardo as capas? kkk que doida eu né (ACHO O TRABALHO ARTISTICO DAS CAPAS UM SHOW)
Olá meninas continuo firme e forte na R.A é bem verdade que além de estar na Red zone o que sempre me deixou maluca por doce antes e durante o red zone...Sinto-me mais leve...o quanto? ih nem sei e de verdade não quero saber só vou me pesar em junho ou julho.
O porque disso? porque eu subia na balança 03 vezes ao dia estava numa piração que só faltava rasgar notas de cem e comer cocô para ser chamada de louca...eu heim isola!
O Dream week tá dando pra levar afinal são só 7 dias usando ele mais existe kits pra 21 dias e este eu não conseguiria não é enjoativo....
Tem gente(aquela torcida do contra lembram?)me torcendo o nariz porque voltei a cuidar da minha R.A ,porque estou usando o dream e porque não tem porque são do tipo que não tiram a bunda da cadeira pra lutar por nada e inveja quem o faz....
Para essa galerinha eu aviso"Dessa vez só paro no meu peso desejado" ehehehhe =)
É isso vou trabalhar e levar o filho ao oftalmo tenham todas um ótimo final de semana fiquem com Deus e acreditem em si mesma sempre...você quer..você pode...você conquista bj
meu cardapio de sexta:
café da manhã:
1 copo de shake de chocolate dream+ 1 fatia de ricota
lanche da manhã:
1 barrinha de proteina sabor pão de mel 75 kcal
almoço:
sopa de frango com legumes do dream+ 1 pedaço de frango cozido misturadinho na sopa
lanche:
1 barrinha de torta de limão(proteinas)75kcal
jantar:
1 copo de shake de chocolate do dream+ 2 fatias de pão integral com 1 fatia fininha de presunto light sadia.
ceia :
1 barrinha light de aveia,banana,mação e uva passa 60kcal
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Update Milena meu amor EU AJUDO VC SIM EM SEU NOVO BLOG APESAR QUE NÃO TENHO MAIS NEM O PROGRAMA PSP OLHA LINDA O RECADO QUE DEIXEI NO TEU ORKUT:ô linda quando falei da torcida do contra no dream week num foi tu não meu anjo foi minha sogra que ta urubuzando ehehehhe vc puxou minhas orelhas e eu acho que vc ta certa eu sou tonta nem precisa ter feito esse gasto....amigas são pra essas coisas viu..te amo e vc pode palpitar na minha vida sempreeee bjs
ps: EU CHUPEI O HALSS SIM 1 SÓ RISQUEI PQ SOU DOIDA HAHAHHA TE AMO MI
update: ~~A sopa ficou consistente e gostosa...foi só preparar com a água certa e esperar esfriar ehehehe~~
ps:~~ontem não lanchei depois do jantar eheheh~~
update:AMANHÃ VOU VOLTAR AO MEU CHÁ VERDE TENHO DUAS CAIXINHAS AQUI E E AMO CHÁ VERDE, MAS ANDO COM UMA ~~Preguiça de fazer~~

Quinta-feira light....

2007-05-17T07:59:00.000-03:00
Que sensações você tem quando se olha no esplho? o que sente quando é apresentado a algum desconhecido? Que impressão a sua imagem causa nas pessoas? A releção com o própio corpo é um importante aspecto da vida,pois ele exerce grade influência sobre a auto-estima.A questão ganha relevânciana medida em que,todos sabem,o sucesso pessoal e profissional depende, em grande medida da auto-estima.
O excesso de peso pode prejudicar ou até mesmo impedir que a pessoa usufrua pequenos prazeres que,somados,constituem a própia essência do dia-a-dia.Quantos gordinhos e gordinhas não gostariam de ir á praia no fim de semana sem receio dos olhares alheios? Quantas roupas mais ousadas não poderiam vestir,se estivessem em boa forma? quanto não dariam para poder se despir na frente do parceiro,sem o menor constragimento?
A obesidade deve ser encarada como uma enfermidade altamente prejudicial para a qual,felizmente,existe tratamento.Além dos danos á auto-estima,o execesso de peso abre caminho para outras enfermidades graves, como diabetes,hipetensão e doenças cardíacas....
(trexo do livro dream week)
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Olá meninas o shake até que é gostoso mais infelsimente só vem em um único sabor eu não preparo em 250 ml como pedem só com 200 ml de agua gelada não ponho o leite desnatado também já que na fórmula tem leite desnatado.
Com isso tenho a impressão que o outro shake(os de farmacia) dão maior saciedade....
vamos ao cardápio de hoje:
café da manhã:
01 copo de shake de chocolate dream week+1 torrada integral com 1 fatia de presunto light de peru sadia.
lanche:
1 barrinha de proteina do dream week sabor pão de mel(uma delicia) 75 kcal
almoço:
sopa de frango com legumes do dream week(97 kcal)
lanche:
1 barrinha de torta de limão do dream deliciosa(75kcal)~~chupei 1 unidade de halls uma balinha só~~
jantar:
1 copo de shake de chocolate dream week um pires com duas colheres de arroz branco e 03 pedacinhos pequenos (picadinhos) de carne guizada.
ceia:
?
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update: a sopa do Dream é rala e não é tão gostosa quanto a vono....mais bora simbora
update3: ~~ganhei uma lazanha..maldita mania de dar banana pra macaco rs não comi a galera aqui devorou~~

Eu Macaca Velha Ainda escorrego no galho

2007-05-16T13:13:00.000-03:00

(acho que fiquei assim ontem de tanta melancia hahahahha)

Olá meninas eu não aprendo né? Já dizia minha avó por a curiosidade matou o gato..hahha então a madame fuça tudo aqui pediu o dream week rs aí conversando com a Lau no msn ela disse @nny cancela não presta a minha sogra(da lau) comprou e tacou tudo no lixo de tão ruim...
Não paguei pra ver juro que liguei lá e tentei cancelar até achei que havia cancelado de boa...então nem lembrava mais disso quando hoje me chega o entregador com a caixinha de dream week....o que fazer? se veio vou provar esse trem...
Mais de cara já digo NÃO COMPREM sai muito mais barato com os 315 que custa o kit de 7 dias fazer as comprinhas light no mercado e ainda sobra grana pra gente...ô anny como vc é esperta! hahahhaha dãaaaaaa

ainda não provei nada olhei fotografei e deixei o bicho ali na estante para que a anta aqui aprenda hahahhaha....vamos lá agora a saga da balança cocô da @nny sabem o que eu fiz dela? sabemmmm?Vendi hahhaha pelo mesmo preço que minha tia pagou e vou ao salão cuidar das madeixas com a grana kkkkkk
Mais eu juro que avisei a menina que comprou que a balança é trash(estava lacrada ainda)....

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meu cardapio de quarta:
café da manhã: suco de melancia sem açúcar ou adoçante + 2 fatias de pão integral com ricota tomate e oregano.
Lanche:Suco de melancia purinho
Almoço:01 envelopinho de vono(eu sei eu sei) creme de milho com frango 87 kcal +um prato de média de tomate,cenoura cozida,beterraba,chuchu e ervilha...
Lanche:será uma barrinha do dream week torta de limão 70kcal
Jantar:1 copo de shake de chooclate dream week é gostosinho e uma fatia de ricota
ceia:1 barrinha ruim da dream week de canela,maçã e uva passa60kcal
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Quando eu souber o gosto das barrinha venho contar aqui....
Hoje vou beber 02 litros de água tenho bebido mnas água que deveria e gostaria também é isso ótima quarta e fiquem com Deus
ahhh ta afim de ler mais bobagem?
www.eutenho30.blogspot.com

Update: a barrinha que comi de sobremesa(torta de limão)70 kcal é maravilhosaaa deu vontade de comer todas ehehe pensamento de gordo...adorei ehehe tb eu pra achar comida ruim é dificil viu ehehehe
up 2> a barrinha de mação uva passa e canela é ruim d+ doce pra caramba e enjoativa blé ainda bem que só tem 60kcal

Sim eu estou mais leve....

2007-05-15T07:23:00.000-03:00

* clique na foto e veja que só nos falta é grana risos
Não sei quanto emagreci e também não quero saber me sinto mais leve apesar de meu tobogan(a barriga) continuar lá....mais o rosto e resto estão finininhos e já não tenho mais aquela detestavél papadinha....
Aquel balança está lacrada e jogada no guarda roupa acho que vou dar ela de presente hahhaha...falando sério comer é um vício bom não nego mas emagrecer é um sentimento tão mais satisfatório que realmente não tem preço.
É isso vou trabalhar tô sem assunto se der na telha eu volto rs...
meu cardapio de hoje:
café de manhã:
1 copo de shake dieta de morango batido com 1 bananinha
lanche:
1 copo de suco de melancia sem açúcar com stévia.
almoço:
02 colheres de feijão+03 arroz e 1 e 1/2 almondega mais salada de alface, milho pepino e cenoura 01 copo de suco de melancia sem açucar ou adoçante
lanche:
suco de melancia sem açucar ou adoçante
jantar:
arroz 3 colheres + 1/2 bife e salada de tomate beterraba e chuchu 01 copo de suco de melancia
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up: Comprei uma mega melancia ehehhe aproveitei bem ela é meu suco preferido =)

Hoje é um novo dia de um novo tempo que começou...

2007-05-14T10:51:00.000-03:00

hoje é segunda um novo sol raiou, outra semana começa novas esperanças novas motivações novos ideais..para quem ainda não tomou coragem de começar aproveite o novo dia e para quem saiu dos trilhos durante o findi bom recomeço....no mais ótima semana e fiquem com Deus....

meu cardapio de compensação:

café da manhã:

01 copo de bioslim de morango puro batido com água gelada sem o leite desnatado.

lanche:

1 goiaba
almoço:

3 colheres de arroz+ 2 de feijão+salada de tomate e pepino + 03 pedaços de carne assada.

lanche:
nossa a nestle se supera né lanchei uma barrinha light com 83 kacl sabor banana com chocolate deliciosa mata a gana por doce por chocolate e é fibra o melhor light =)

jantar:

1 copo de shake de morango batido com 1 banana e 1 fatia de pão de forma

ceia:
1 banana
me dei de presente uma caixa lindissima feita pela vandinha para guardar meus cds do fábio toda de madeira vejam

update: gostei do sabor do novo shake ele é mais encorpado e parece ter gelatina se ficar bem batidinho....

domingão na casa de mamys

2007-05-13T12:31:00.000-03:00

*Cartinha que ganhei de leticia

pintamos os rostos de palhacinhos ehehhehe

mamys e seus filhotes

Esta é minha sobrinha Eduarda ...não é linda? duda te amoooo

Então nada saiu como o previsto o que também faz parte acodei tomei meu shake como de costume almocei também o suficiente e fiz trocar inteligentes mais acabei me rendendo a picanha e ao bolo delicioso de chocolate e juro que não pesou na consciência ....Amanhã eu compenso =)

Menu em dia de festa:
café da manhã:
1 copo de new diet shake
lanche:
03 bolachas(água e sal) com 1 fatia de ricota
almoço:

salada de legumes com maçã,vinagrete, frango desossado com recheio de farofa,purê e feijão verde.

Jacadas?

bolo de chocolate e belisquetes na picanha...não tomei nenhuma gota de refrigerante (menos mal)
jantar :um copo de leites desnatado
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update: não esperei o amanhã para compensar eu comecei hoje mesmo na hora do jantar ....é isso ai gente escapadinhas fazem parte de todo nosso processo de emagrecimento....Tenham todas uma ótima semana bjs

sabado

2007-05-12T07:46:00.000-03:00

Olá meninas....

Acordei me sentindo ótima vou cuidar de faxinar tudo lavar as roupinhas que estão sujas e depois vou encontrar uma amiga .

Hoje serei tão light quanto ontem e não comerei a pipoquinha salgada =)

Amanhã é dia das mães espero que todas vocês Consigam manter suas R.a na regrinha básica que todas nós sabemos comer de tudo ou quase de tudo um pouco.

Mas se não der que tal a lei da compensação ? que tal evitar a sindrome do "ja que" e passar todo o dia de "orgia" alimentar?

Mais se alguém derrapar feio, se entregar a orgia alimentar ou cair no "ja que" que tal na segunda compensar?

Sem culpas e sem desculpas também parece que quando jacamos ou comemos com culpa, engordamos mais (psicologicamente falando né)encanamos mais e nosso auto-estima vai a lama para não dizer a merda.

Claro que seria hipocresia de minha parte dizer aqui que "ah não jaquei e está tudo bem" mais se a gente pensar bem, nós temos que aprender a lidar com nós mesmas e a fugir das auto sabotagens.

Minha irmã me ligou ontem ela irá fazer um bolo de chocolate que fica uma dádiva(amanhã fotografo) então eu sabendo disso irei levar 1 barrinha de ceral na bolsa quando a gana de doce e de chocolate me rondar eu devoro a minha barrinha.
Não seria nada d + comer um pedacinho afinal eu aprendi nessa luta para emagrecer que uma colherada tem o mesmo sabor de uma travessa inteira....mais se tratando do bolo maravilhoso da minha irmã é melhor ficar longe risos....
As vezes a mente me trai ela esquece que eu emagreci e estou emagrecendo e jura que ainda sou aquela taz mania de antes rs.

No mais vamos aproveitar todos os momentos

No mais não adianta emagrecer privada dos pequenos prazeres

No mais tratem de ser felizes sempre

ÓTIMO FINAL DE SEMANA E ATÉ AMANHÃ....

PS:se um fábio jr é bom imaginem dois? ahauhauahauahua sem comentários

vocês já foram conhecer meu blog que está com template novo?
www.eutenho30.blogspot.com
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meu cardapio:1 copo shake new diet baunilha bem gelado
lanche: 1 barrinha de acerola com laranja light da neston
almoço:
2 colheres de feijão com beterraba+ 1 porção de macarrão e 1 pedaço de galinha cozida e 1/2 bife de carne de boi
lanche:
1/2 sonho de valsa(versão normal) ganhei da minha cunhadinha mordi e dei a metade ao maridão
jantar:
1 copo de shake in natura de baunilha com duas colheres de leite em pó desnatado bem geladinho(filei da minha irmã)
ceia:

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Ps a caixinha vem com três e a minha só veio com duas =( fui roubada hunff

Update:

Depois lavar roupa e arrumar minha bat caverna rs fiz uma queratinização no cabelo em casa isso mesmo a plástica dos fios aqui em Olinda num salão organizadinho custa R$ 150,00 fazendo em casa o custo fica por R$ 21,00 é super baratinho e fácil na caixinha tem todo o passo a passo e rapidinho tá pronto só demora a chapinha.
Existe n opções eu optei pela KERASILK (marcia cosmeticos)pelo preço e pela praticidade.
Passei tantos anos só agredindo meus cabelos imaginem pinto de loiro desde os 13 já fiz alisamento,descoloração, pinturas por cima de pintura...só não fui ruiva ainda rs(tô viva né por isso pus ainda hahhaha não assustei se amanhã eu enfiar uma foto com cabelo de tomate aqui kkk)
Mas falando sério já agredi tanto e tanto que nem sei como ainda tenho cabelo rs o resultado disso tudo é isto uma mistura de Rei leão com sabe-se lá o que hahhaa...Mas criei juizo e tô dando carinho a cabeleira...
Engraçado é que resolvi passar um bom tempooo morena né? dai fui e pintei estava bem escurão e tal... como eu havia feito luzes loiras antes..os locais aonde tinha luzes estão clarenado a cada dia é mole? hahhaha tem jeito não meu cabelo tem vontade própia e não quer ser escuro hahha sei que é normal tô zuando hahhah.
então é isso não posso fotografar o antes e depois pq emprestei a cam a minha mana risos ...mas volto aqui pra contar combinado? opa então tá

Sexta -feira light sim senhor....

2007-05-11T08:23:00.000-03:00

Hoje tirei i pó do meu outro blog participando da blogagem coletiva do dias das mães quem estiver afim leia wwweutenho30.blogspot.com até me emocionei em postar rs....

Mas vamos ao que interessa ontem ganhamos de um amigo irmão que frequenta o centro 04 galetos completos com fritas e purê eu estava com fome e ia tomar uma sopinha mas seria muito chato não comer o presente rs.

Então comi com consciência e ouvindo a voz da razão a razão de alguém que quer ficar e permanecer magra e com isso comi pouco apenas o necessário fiquei satisfeita, feliz e confiante que a minha mudança definitiva está próxima e que só depende de mim realmente este é o meu mantra.

Aliás um deles....Domingo terá festa na casa da mamys churrasco, tortas etc e eu? claro que vou não podemos nos esconder do mundo e tão pouco fugir dos pequenos momentos da vida.

Eu vou e não vou arrebentar meu domingo vou comer o que preciso e devo e serei light apenas pelo domingo entendem?Luto a cada dia como se fosse único e é...cada dia uma história se ouver quedas ,recomeço 1 ,2 tantas vezes forem necessárias só não jogo a toalha nem hoje nem nunca....

Não podemos desistir de nós mesmas

Não podemos nos sentir incapazes

Somos responsavéis pela nossa auto-estima

Pela nossa felicidade

Por tanto sejamos fortes.....Sejamos felizes sejamos uma Diva porque nos merecemos e só depende de nós lembram? opa então tá beijão e um final de semana light e em paz a todas....

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Menu de sexta:

Café da manhã;1 copo de shake new diet baunilha geladinho

lanche:1 barrinha de ceral neston light de frutas vermelhas com chocolate 85kcal

almoço:
1 copinho de água de coco + 1 filé de merlusa ao forno com arroz branco e tomate
05 colheres de arroz branco + ou -

lanche:

1 barrinha de cereal do mesmo sabor
jantar:
1 sopinha vono de creme de queijo e 1/2 pão frãnces assado no forno + 1 barrinha

ceia:
uma porção de pipoquinha risos 60kcal

update:Recebi dacintura65.blogspot valeu amiga a brincadeirinha de citar 5 blogs que me fazem pensar ai vcs pegam este selinho

e continuam a brincadeira...

*Idealizadora
*Emagrecendo com a Pri
*Roberta(minha afilhada que já brincou)
*Déia Aoki que já brincou tb
*Micha
eram só 5 pq quase todas vcs me fazem pensar eheheh beijos

update:
Sai do trampo e fui fotografar este mar lindo aqui faz 32° neste momento um lindo dia de sol uma brisa deliciosa maluquinha como eu sou... sai fotografando tudo pra vcs ....
como adoro tomar shakes pela manhã comprei um novo(pelo menos pra mim) o Bioslin shake diet de morango na verdade eu adoro o new diet mais está em falta na farmácia..vamos ver se gosto =)
Enfim fotos....
olha van amo o brinco que vc me deu
loja na av principal de Olinda produtos dietético e em geral é deliciosa nham nham
Olha a versatilidade do Vendedor tem de penico a hélice de ventilador kkkk
Um dos colégios mais tradicionais de Olinda
Umas das Galerias de lojas de Olinda esta Corbeluxe é bem legal vende lindas bolsas e sapatos e o melhor é baratinho
Que chato em meninas um frio danado ai e este solzão aqui ehehhe
O tio vende coxinhas assim sem nada para proteger é mole? ieca alguem quer uma ai? oxe ele nem esperou eu bater a foto saiu andando kkkk
Vamos dar um rolé? kkkk doido é quem entra no carro cmg kkkkk

Corta essa malandro em rio que tem piranha jacaré nada de costas

2007-05-10T07:32:00.000-03:00

*minha balança nova não é uma ferrari mais é um fusquinha hahha (ops ganhei de minha tia)

Alguém sabe me dizer pq é que ganhei uma balança tão ruim? risos afe sem comentário pedi uma digital e ganhei isto tsc tsc nem tirei da caixa nem por curiosidade só me pesarei dia 01 de junho e acabou .....

Olá
Porque será que a maioria dos homens(uma maioria bem grande) nos dizem assim ....não faz diferença você está gorda ou magra mas só devoram com os olhos as magrinha e boazudas?
Mais eu não caio neste papo cabeça nem a pau aqui ó pra eles (uma banana) o meu estes dias vesti uma calça jeans justinha me falou :pô não emagrece mais não, vc ta bem assim e com cada coxão...
Mas como assim bial? Eu agradeci e dei uma de joão sem braço...nananinaão se mais magra ficarei com as pernas finas tô nem ai está é a intenção CARA PÁLIDA afinar tudo só não afino auto-estima.
Apesar de me sentir mais leve e do rosto ter voltado a afinar não comemoro nenhum resultado afinal tomei vergonha na cara e cansei do engorda emagrece filho da puta que eu estava vivendo.
Aprendi que só porque eu emagreci quase 30 kg não sou mais sábia nem imune(a engordar) que ninguém.
Hoje senti muita vontade de comer chocolate e eu tinha um sonho de valsa(ou era serenata? Sempre confudo os dois)na bolsa...abri mordi e fui comendo até a metade embrulhei e guadei pra amanhã. É acreditem se quiser mais tomei jeito e mais importante do que a falsa sensação de felicidade do momento é me sentir cada dia mais leve e em paz.
Continuo sendo bombardeada pela “turma da sabotagem” mais tenho resistido e enfiei na cabeça que nada nem ninguém me tira de minha meta.
O danado é que não tracei meta alguma rs só quero secar mais um pouco e mais um pouco até me olhar me sentir e dizer agora sim só manutenção....calma não tô anorexica risos estou é pensando com a cabeça e não com o estômago, cansei de empurrar decisões e ações com a barriga, cansei de mascarar o que eu sinto e desejo por pura comodidade .
Conformismo não combina com reeducação alimentar tão pouco com Anelli sena não não comigo eu quero eu posso e eu consigo.
Não quero e não vou por a perder tudo que conquistei com tanto esforço ou tão pouco me acomodar com um ah já está bom...porque?
Decidi e estou me mexendo pra isso..ótima quarta e fiquem com Deus...

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Meu cardápio de hoje:

café da manhã:1 copo de shake de baunilha 200kcal

almoço:
3 colheres de arroz+ 02 de feijão+02 de salada de atum e 1/2 bife assado no forno de carne

lanche:

água de coco geladinha+ 1 sanduba natural de atum das lojas americanas

ps: alguem me perguntou quanto custava o coco aqui é R$1,00

jantar:
Duas colheres de arroz+ duas de feijão verde+ vinagrete e uma coxa de frango
(galeto ao forno)
ceia:
1 sanduiche natural de atum
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Fotos da festa de dia das mães
está é a segunda mãe a professora...

eles dançando fecho os olhos pra não ver passar o tempo.....

ps a máquina não ajuda é uma bosta aff
*Mais um presente de dia das mães(meu filhinho que pintou )

*esta cartinha escrita por ele veio hoje pelo correio...

*Olhem as barrinhas que vou experimentar super baratinhas 2.99 nas americanas e vem com três ....

Faxinando os conceitos

2007-05-09T07:20:00.000-03:00

*Olá pessoal e ai gostaram da minha nova lay? eu amei risos camaleoa que só eu e estravagante que só uma boa Aquariana risos fiquei encantada ainda faltam uns ajustes porém ficou lindona =).

*Hoje viajei direito para o fundo do baú e me deparei com meu diário de emagrecimento sim no começo de minha R.A eu não blogava e escrevia num caderninho.

*Relembrei os pensamentos as angústias e as lágrimas que derramei mesmo que as mesmas nem tenham caído.*Quando você está gorda é engraçado como tanta gente fala nossa como você engordou, tem um rostinho tão lindo é tão novinha..blá nem sei dizer quantas vezes ouvi isso ah nem sei!
*Mas o engraçado é quando resolvi virar a mesa cadê a torcida do flamengo que falava aquelas merdas heim?

*Emagreci e vou continuar emagrecendo sim mas não é só por eles é principalmente por mim ,pelo meu amor própio...pela minha saúde...e pela satisfação de gostar do meu reflexo no espelho.

*Existe um certo prazer não posso negar quando "aqueles abutres lá" me encontram e diz nossa você emagreceu pra caramba o que você fez?

*Encho o peito e grito"FECHEI A BOCA" e deixo eles com cara de bunda..bem feito pra eles.

*Emagreci ,engordei e emagreci o que aprendi? que a R.A é eterna e que jamais posso descuidar de mim mesma...aprendi que radicalismo é uma ilusão na dieta que quando ficamos tanto tempo sem carboidratos por exemplo terminamos frustando nossa R.A porque quando a gente não aguentar mais vamos cair "matando" o melhor mesmo é a lei da compesação....

*Consegui me livrar da escravidão da balança ufa....enfim eu consegui não sei quanto tô pesando só sei que tô secando..me sinto mais leve e a barriga está menor....que bom né....

*Bom é isso vou correr para trabalhar meu dia será light bem light e eu vou vencer só por hoje e você? ops então tá....

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Menu de Terça:

café matinal:1 shake de baunilha.....

lanche da manhã:1 Chamyto Big 120g de 88 calorias(com leite desnatado)

Almoço:2 colheres de feijão+1 porção de macarrão+3 pedacinho de carnes

lanche:
1 chamyto desnatado e 1/2 serenata light
jantar:
sopa vono carne desfiada
ceia:
1 barrinha da corpo & saúde de cereais,cereja e cacau 98 kcal é deliciosa e baratinha 1.99 a caixinha com três nas lojas americanas =)

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Update: Mulher é um bicho esquisito mesmo né? hahha Ontem depois de 13 anos separada a atual noiva do meu ex marido conseguiu "matar" a curiosidade dela que era me ver .

Pois é ela sempre vinha aqui na porta com ele pegar ou trazer Rayssa mais nuncaaa tinha me visto porem ontem eles foram chegando e eu ia saindo...muito bem vestida e num sato hahha pude sentir o olhar dela me queimando as costas...não dá para dizer que eu não gostei né? hahhaha meu marido falou nossa como ela olhava pra vc e eu dando uma de joão sem braço falei: ã foi? ah bobagem nem notei...kkkkk beijão

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UPDATE 2: RS acabo de ganhar presentes dos dias das mães...ai ai ganhei tanta coisa =) nunca ganhei tanto presente juntos....mais tarde fotografo pra vcs....

Um fone de ouvido com controle nos dois lados. uma chapinha, um secador e um babyliss =) tô feliz tô feliz
Update3: acabo de vir da festinha da escola de jorginho hoje foi a festa do dia das mães isso mesmo que colégio doido né? mais é que cada sala será um dia da semana, assim fica mais "familia" foi bem legal e emocionante, chorei que nem boba o tempo inteiro..paguei mico um atrás do outro fizeram umas brincadeiras com as mães..os meninos cantaram fecho os olhos pra não ver passar o tempo....ai ai só de pensar da vontade de chorar rs então até amanhã eu volto postando as fotos que prestaram pq minha máquina é uma M.....

Senhoras e Senhores Esta é a AV BOA VIAGEM

2007-05-07T23:54:00.000-03:00
Olá gente ainda não deu para visitar todo mundo tripla jornada de trabalho ...e os trabalhos no centro foram pesadinhos sinto-me móida mas feliz é muito bom poder ser útil e ajudar irmãos e amigos....
Bom olha só fiz um montão de fotos da lindissima avenida boa viagem(Recife) para as que conhecem matar a saudade e as que ainda não teve o previlégio sintam-se convidadissímas combinado? opa então tá né
Podem Babar eu Deixo e é de graça hehe =)
Ps: em dia nublado e com chuva imaginem esta pintura Divina num dia de sol...

PS: lili bolero não consigo ler e comentar em teu blog mais eu fui lá viu =(
Menu de terça:
Café matinal:
1 copo de 200 ml de shake de baunilha
Lanche:
1 caixinha de água de coco(kerococo)
Almoço:
4 colheres de arroz branco, salada e 3 pedacinhos de carne picadinhos+1 barra de cereal
lanche:
1 envelope de vono+ 1 barrinha
Jantar:
arroz com sardinha e saladinha

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update:Amei meu blog novo feito pela idealizadora podem encomendar ela cobra baratinho beijos....
ganhei uma super caixa de chocolate lacta e mandei para a professora do filhote oxi isola tô bem forinha disso hahhaha

êba segundinha chuvosa

2007-05-07T07:02:00.000-03:00

*O dia amanheceu chuvoso que delicia calma gente não tô maluca não é que imaginem um lugar que faz sol quase o ano inteiro..imaginaram? então quando chove só falto soltar fogos eheheh.

Ando me sentindo mais leve e não sei quantos kg eu já sequei mais tô com menas papada e menos bucho risos sei lá as vezes é impressão xi nem quero saber me livrei da escravidão da balança e só me pesarei dia 01/06/2007 =).

*Engraçado quando eu comia( no passado) problemas e junto com eles acabava digerindo um montão de calorias...na hora a sensação era apenas de prazer (falso prazer) porque sempre ao terminar a sensação era de infelicidade e fracasso.

*Esse final de semana fomos muitas vezes comer fora e eu apesar de ter comido quase tudo consegui segurar a gula e GARANTO a sensação é de vitória de poder de força.

*Minha compulsão era nervosa e também um vício tem gente que fuma, outros que bebem e eu comia e comia e comia.

Não posso dizer que estou curada da compulsão sei que o monstro da gula ainda existe dentro de mim bem escondido mais existe,porém eu luto diariamente para mata-lo e eu vou conseguir.

*Pelo tempo que comecei minha R.A eu já era para está com meu peso desejado....Mas emagreci tanto que fui me acomodando me acomodando e acabei não querendo mais emagrecer....sinceramente era mais cômodo ficar como estava do que mexer no meu queijo.

*Então ocilei entre 67/73/75/68 e foi quando minha ficha caiu e eu decidi que não vou por a perder tudinho que conquistei com muito esforço.Decidi também que não vou me entregar e me acomodar porque só depende de mim ter o peso que eu desejo....

*O corpo que sonhamos nem sempre depende da gente mais o peso sim este sim.

Eu quero e vou emagrecer e não é para parecer com essa ou aquela eu vou indo no meu ritimo e meu tempo respeitando o meu metabolismo e sem esquecer que eu posso chegar lá.

*Lá no trabalho as "companheiras" jogam no "contra" é ataques diários de ACARAJÉ,FEIJOADAS,PICANHAS,TORTAS ETC no começo eu ficava irritada ao ver tanta guloseimas sem poder ataca-las...

*Achava até falta de respeito cheguei a pensar pô todas sabem que estou de "dieta"...Hoje eu amadureci pra isso acordei num tic de "HELLO O MUNDO NÃO VAI PARAR SÓ PORQUE VOCÊ RESOLVEU EMAGRECER" e lido super na boa com isso.

*Sei que posso comer de tudo um pouco mas por enquanto prefiro não purpurinar a este ponto e sempre que o cheirinho do acarajé insiste de se enfiar pelas minhas narinas eu me pergunto o que me daria mais prazer um acarajé engordurado ou poder me olhar no espelho e gostar cada vez mais da imagem refletida ali?

*Assim vou vencendo dia a dia e me sentindo cada vez em paz e tranquila!

Boa semana a todas estou indo trabalhar beijões

MENU DE SEGUNDA

CAFÉ DA MANHÃ:

1 COPO DE SHAKE DE BAUNILHA NEW DIET
Lanche:
1 barrinha de ceral light neston
Almoço:
peito de frango grelhado+ arroz branco+ salada cozida+salada crua
pra beber? água
Lanche:
1 suco de goiaba light + 1 sanduiche natural de ricota com atum
Jantar:
frango assado na brasa+arroz primevera(hiper calórico) e salada de maionese nada light + 1/2 latinha de guaraná light

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ps tem shoW do fábio aqui dia 25/05 os ingressos ainda não estão a venda nem preciso dizer que tô contando os minutos preciso? heim? hehe
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Update: eu fui a um jantar maravilhoso já tinha forrado bem o estômago e precisava necessáriamente ter comido de novo mas acabei me sabotando um pouco nada aterrorizador eu garanto porém sem necessidade...juro que não fiquei triste nem vou me martilizar amanhã é outro dia e eu compenso! bjs

Domingãooooo

2007-05-06T18:24:00.000-03:00

Olá pessoal eu vou visitar todo mundo e por em dia as visitinhas amanhã o findi foi corrido e graças a Deus eu curti muito todos os passeios e minutos ao lado do meu amor....bebê valeu!!!!(até parece que ele vai ler né?) hahahha....

Vamos ao cardápio:

café da manhã:

1 copo de nwe diet de baunilha hummm

Lanche:

1 copod e água de coco

almoço:

2 colheres de arroz+ 02 de feijão+muito vinagrete e um pedaço de frango na brasa(galeto)+ 1/2 copo de antartica light+ 08 palitinho de batatinhas fritas(purpurinadissimas)

lanche:

chá verde batido no liquidificador com gelo e duas folhinhas de hortelã

Jantar:

1 sanduba light do bob´s de peito de peru e 150 ml de refresco de cajá.
Ceia:
1 barrinha light da neston 87 calorias
PODEM BABAR NO FÁBIO EU DEIXO

O importante não é você mascarar seus defeitos é aceitar o que não pode ser mudado e modificar aquilo que só depende de você.
O melhor começo para está modificação é acreditar que é possivél que ninguem é heroina porque emagreceu 30,40 ou 10 kg.
Que emagrecer esta ao alcance de todas e que só depende de nós o que colocamos no prato.
Comer de tudo sim mas comer com consciência e classe é o primeiro passo para o tão almejado sucesso com a balança
ótimo Domingão e fiquem com Deus....

Pegando carona na idéia da Flavynha...

Há dez anos:

Era mãe de duas meninas
Morava num lugar distante e na praia
Não pensava mais em ter um filho

Há dois anos:
Era mãe de três filhotes
Descobria a Dislexia do filho
Comecei a lutar contra a balança

Há um ano:
Entrei com uma ação judicial por erro médico com meu filho
Conheci Tantas amigas vituais e Reais
Emagreci pra caramba

Ontem:
Comi churrasco
Ouvi toda minha coleção do fábio jr
Vacinei os cachorros

Hoje:
Bloguei, dei umas voltas pela cidade
Comi sanduba Light !
Continuo ouvindo meus cds rs

Amanhã eu vou:
Trabalhar
Ir a escola dos rebentos
Tomar água de coco rs

Cinco coisas sem as quais eu não consigo viver:
Meus filhos
meu Maridex
Minha Familia
Fábio Jr no ouvido e na cabeça rs
internet
Sem meu blog

Cinco coisas que eu compraria com R$ 1.000,00:
Box do fábio
roupas
Babyliss
Alianças novas
Lingerie

Cinco maus Hábitos:
Querer as coisas pra ontem
ser preguiçosa
esquecer as coisas importantes
pensar demais no que não posso nem pensar
ficar horas na net

Três coisas que me assustam:
Fome
violência
Cãncer

Três coisas que estou vestindo no momento:
Camisola
Calcinha de Algodão
Anel de são jorge(usando)

Três coisas que eu realmente quero agora:
SER FELIZ SEMPRE
V er meus filhos crescerem
Tirar uma foto com o Fabio Jr e mostrar meu acervo pra ele

Três lugares que eu quero ir nas férias (querer nem sempre é poder, bom lembrar!! rsrs):

Sampa Abraçar as amigas
Rio de janeiro conhecer a Beth e a cidade maravilhosa
Paris

Sabadão Light

2007-05-05T20:34:00.000-03:00

(Este Adorno Do Restaurante é Homem da meia noite(um dos bonecos de Olinda muito conhecido no carnaval claro que ele ai é só um adorno o boneco de verdade é imenso
Eu Resisti a esta tentação chamada caldinho de carangueijo
Hoje meu dia foi muito gostoso em todos os sentidos vocês já provaram serenata do amor light?Nossa senhora eu amei mais só comi a metade o maridão graças a Deus mordeu a outra metade hahhaha....
Passeamos pra caramba e também vacinamos os bichanos afe esta parte eu pulo foi um saco.... Almoçamos na Marisqueira(UM ÓTIMO RESTAURANTE DE Olinda)
poxa eu o maridex e o entiado 03 pessoas pediram duas maminhas completas é mole? muita smirnof e cerveja gelada mais muito caldinho de feijão de carangueijo e eu? fiquei só na água de coco fácil não foi eu admito mais me mantive firme e forte comi legal, comi churrasco que amo mas mantive a linha e compensei..disse não a smirnof...não aos caldinhos e as sobremesas que servem ali e com isso sai em paz, leve e feliz....
vamos ao cardápio
Café da manhã:
um copo de água de coco lanche:
1 banana
Almoço:
Ps: este pratão comemos no almoço e ainda trouxemos pro jantar

salada+ 02 fatias de maminha e 02 colheres de feijão+ água de coco
jantar:
salada com um pedaço de frango
Ceia:
1 barrinha light neston delicia magrinha

Essa ainda foi do almoço
Podem babar eu deixo hahaha olha a fumacinhaaaaaaaaaa

blogagem coletiva

2007-05-03T23:33:00.000-03:00

Olá meninas resolvi participar da blogagem coletiva do blog da Micha http://michadescontrolada.blogspot.com/

Personalizar o toque do meu Celular e o que ele diz sobre minha personalidade?

Bom quem me conhece sabe que nunca consegui ser igual, parecida ou seguir regras e moda.
Desde muito novinha(ixi tô falando que nem minha avó rs)eu sempre ditei minhas regras e meu próprio estilo camaleoa de ser.
Rebeldia ? Talvez mas nunca consegui olhar pra mim e nem para os meus semelhantes com comparações sou única e como boa Aquariana Mutante gosto de variar, mudar ser diferente e fazer a diferença pq não?
É assim até no meu celular que se eu pudesse seria bem colorido(aliás sou maluquinha por aquele motorola finissimo e pink sabem?) o toque é sempre músicas em mp3 em alto e bom som.Se é educado um celular tocar alto? Rs não me importo em ser educada me preocupo bem mais em ser eu mesma e assim sou eu colorida, espalhada purpurinada e feliz.
Para vocês terem idéia o toque do momento é uma musiquinha do fábio lindo jr. Mais já embalou hits como “RENATA INGRATA””BOLADONA” até o padre marcelo já embalou minhas mensagens recebidas hahhaha então é isso o meu celular diz que existe por trás da linha uma pessoa que gosta muito de viver e sente alegria por isso!
beijinhos

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Lado Nobre e Lado pobre parte 2

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Lado pobre part 2

Trabalhando num cruzamento perigoso vendendo coco no fim da tarde e com uma baita chuva =(

Esta não precisa de legenda.....

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cardápio de sexta:

café da manhã:

1 sanduiche de ricota com atum e pão integral+ mionese light (200 calorias)+ 1 copo de 300 ml de água de coco.

Lanche:

água de coco

Almoço:

4 colheres de arroz + 02 de feijão fradinho sem caldo e sem tempero, bastante salada e peixe frito(infelismente)

Lanche:

uma porção de castanha

jantar:

1 posta de peixe frito+ 03 colheres de arroz + vinagrete

Ceia:

1 fatia de queijo branco+1 pedacinho de galeto

O lado Nobre e o Lado pobre PART 1

2007-05-02T20:46:00.000-03:00

SRA. e SR apresento-lhes a PITOMBA rs estava conversando no msn com a Milena(acho que foi com a mi rs cabeça de balzaca é foda) e ela não conhecia a pitomba..então hoje minha sogra que é uma chupadeira(no bom sentido e calma que eu sei que esta palavra não existe hahah) de pitomba comprou um cacho que custa 0,50 centavos e é doce como mel eu aproveitei e click(fotografei hoje estou muito sonorizada rs) para as meninas que não conhece esta dádiva nordestina! Podem babar eu deixo!

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Como o titulo do post hoje inicio a série o lado nobre e o lado pobre de Pernambuco serão fotos que contrariam as os lados extremos da vida para iniciar fotografei um pouco do nosso lindo centro do Recife e também um dia de chuva intensa o que faz na cidade.

O lado Nobre

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O lado probre

um dia de trabalho duro

Apenas um dia de chuva

Rio Capibaribe acreditem que neste rio nadavam botos =(

Estes prédio são Patrimônios históricos imaginam se não fossem? tsc tsc
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Meu cardápio do dia 04/05/2007

Café da manhã:
1 copo de leite desnatado
Almoço:
Estão vendo este pratão? foi no peso sabem o que eu fiz? enchi ele com uma grande variedade de salada+02 colheres grandes de arroz+2 de sopa de feijão verde+ 2 de purê(sei que devia evitar o purê com arroz mas...)a carne comi toscana e deixei o frango que está an foto....(purpurinei)
pra beber vou coca light
olhem o prato do marido que gulosooooo
ainda foi ele quem devorou meu frango do prato =)
Lanche:

1 sanduiche natural + 1 refresco de cajú (das lojas americanas)
Jantar:
300 ml de suco de laranja do habib´s natural e sem açúcar + 1 copo de caldinho de peixe.
ceia:um caldinho de peixe
Não sinto tantaaa fome pela manhã aliás nem sinto fome por isso almoço tão bem e janto bem mais light
update:Rolou uma rodada de bibi esfirra de carne eu adorooo o cheirinho venho perfumando o carro mas eu NÃO COMI NEM UM PEDACINHO hehe Ponto pra mim eu mereço o esforço...

E depois do feriadão a vida continua.....

2007-05-02T06:56:00.000-03:00

Impressionante não sei com quantos kg estou e nem estou preocupada em saber..porém sinto a barriga mais sequinha...parece que se aumento 2 kg ele vão diretão pro meu "bucho" mas tb se emagreço tb me parece que é da barrigona que eles somem..É justo ehehhe.

Ontem me permiti comer um sonho de valsa a almoçar algo purpurinado mais hoje volto a minha R.A de antes sem culpa e sem dó =).
->Olha que foto linda e xique é Jéssica da França.....lindo lugar, linda amiga adorei....ps: tem amiga xique e internacional quem pode né? kkkkkk
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Aqui continua frio e eu estou indo trabalhar com uma preguiça de quem queriaficar na cama...aliás como vcs Paulistas conseguemlevantar cedo no frio para pegar no pesado? ai ai ai eu sei que fui eu quem pedi chuva ....mas dá uma "lezeira" ehehe. Maíra não consigo comentar em teu blog diz que o link está errado....Robertinha adorei papear contigo no msn .....tenham todas um ótimo dia light e fiquem com Deus.

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cardápio pós feriadão!

café da manhã:

1 copo de leite desnatado e uma maçã

ALMOÇO:

um pratão de salada crua e cozida(sem batas nem jerimum)+1 panqueca e 2 colheres de arroz+ 1/2 coca light(2 pedacinhos de isca de carne)

Jantar:

1 copo de leite desnatado+1 fatia de queijo branco
ps: me alimentei pouco eu sei mais trabalhei a tarde inteira no centro e lá não sinto fome.

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não diga que a canção está perdida pois é de batalha que se vive a vida TENTE OUTRA VEZ!

2007-05-01T08:56:00.000-03:00
Querida amiga ao ouvir esta letra eu lembrei de vc de sua luta de seus medos e de sua dor...senti uma imensa vontade de chorar de aliviar toda a sua amargura com minhas lágrimas para que elas pudessem lavar suas mágoas mas como não foi possivél eu rezei.

Mas não pedi para ti o que todos pedem saúde etc claro que isto é importante,porém eu implorei para ti apenas fé em Deus e na vida porque é de batalhas que se vive a vida.

E pude sentir teu coração bater num abraço continuei a rezar e a pedir pelo seu sucesso agora e sempre.
Então aqui vai a letra da canção e que ela te faça ressurgi das cinzas como a ave fenix num vôo só ida para a felicidade a tua felicidade BE HAPPY eternamente Be Happy.
Te amo incondicionalmente ....
Fé Fábio JrComposição: Fábio Jr. / Aldo Gouveia
É fácil a gente ter fé
Quando tudo tá bacana É fácil a gente ter fé
Tendo ao lado quem se amaÉ fácil você ter féSe não há nada de errado
É fácil você ter fé
Com os amigos do seu lado

É difícil a gente ter fé

Quando a casa cai É difícil a gente ter fé
Quando o amor se vai

É difícil a gente ter féQuando tá tudo esquisitoÉ difícil a gente ter fé

Se você não fala, eu grito
A gente tem que ter fé

SempreSorrir quando preciso forA gente tem que ter fé

Sempre Acreditar na força Na força do amor
É difícil a gente ter fé

Quando a casa cai É difícil a gente ter fé

Quando o amor se vaiÉ difícil a gente ter fé

Quando tá tudo esquisitoÉ difícil a gente ter fé

Mas se você não fala, eu grito

A gente tem que ter féSempre
Sorrir quando preciso forA gente tem que ter fé

SempreAcreditar na forçaNa força do Amor
A gente tem que ter fé

Sempre
Sorrir quando preciso forA gente tem que ter fé

SempreAcreditar na força

Na força do Amor
A gente tem que ter féSempre
Amor...

Nem você nem ninguém está sozinho.....e não se esqueca seja feliz porque só depende de você!

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Olá meninas lights ninguém entendeu nada né hahhaha então hoje ta chovendooooo obaaa tô gripada e fungando hahha mais ainda assim amo a chuvinha Ô se amo então é isto muito chá verde dia da preguiça e até amanhã =D hoje nem tem cardapio tá? beijão
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update: Não consigo ficar sem postar meu cardápio rs ô mania maluca ehehhe
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Cardápio de feriado:
café da manhã:
água de coco+uma porção de castanhas
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lanche da manhã:
um sonho de valsa que ganhei do maridão =)
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Almoço:
03 colheres de arroz+02 de feijão verde+salada de vinagrete+3 pedaço de frango.+ três palitinho de batata frita =)
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lanche: chá verde
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jantar:1 copo de iogurte normal de graviola 200 calorias
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Tá eu pedi pra chover né?o_O haha pois então ruas alagas, água suja por todo canto é Olinda não tem fibra pra receber chuvas hahhaha mas que eu amo uma chuvinha eu amo é tão bom pra ficar na cama, ver dvd e namorar -_- fui

Eu consegui

2007-04-30T08:31:00.000-03:00

Olá cheguei triunfante na segunda-feira feliz e mais confiante é maravilhoso quando descobrimos ou no meu caso redescobrimos que nós temos o "poder" da decisão e que comer com culpa ou sentir satisfação por conseguir controlar o que vai ou não ao nosso prato só depende de nós.

Acordei assim confiante feliz e mais sequinha quantos kg? não sei e nem quero saber só me pesarei 01/06 fotografarei a balança e claro colocarei aqui.

Não quero mais ser escrava da balança não quero e não serei aliás minhas piores prisões eram a compulsão alimentar e a escravidão eterna da balança....

Depois de tanto tempo de R.A eu aprendi que não estava curada de nunhuma das duas elas adormeciame e sperava um vacilo uma fraqueza.

Aprendi que a R.A é eterna não tem geito bobeou engorda na boca e tb não quero instabilidade não quero ver meu peso ocilando oras 67 ora 70 oras 72 nada disso eu quero e vou me manter segura e estavél que peso quero ter?Penso em 65 kg enfim é por isso que batalho e por mim que luto e eu apenas sou a responsavel por isso..Sendo assim eu VOU VENCER e aí vamos juntas?

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cardápio de segunda:

café da manhã:

Refresco de caju+ 1 sanduiche natural com pão integral e peitod e peru

lanche:

chá verde

almoço:

Duas colheres arroz salada e um bife
lanche:

1 iogurte molico light de morango e 03 unidade de doritos (rs)

jantar:

1 copo de leite desnatado sem açucar ou adoçante

ceia:

1 copo de leite desnatado + uma fatia de ricota e uma fatia de pão integral

Eu Resisti a estas tentações ponto pra mim

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Texto de Luís Antônio Gasparetto
Fábio Jr
Composição: Indisponível
Eu e vc frente a frente...

É o medo e o desejo;

É desconfiança e a esperança;

É o grito e o silencio;

É o gelo derretendo a mao no fogo...

Eu e vc frente a frente

É ter sempre q me confrontar;

Encarar meus erros e as minhas razões...

As minhas verdades e as minhas ilusões;

Meu poder e a minha impotência;

A minha liberdade e os meus limites...

Quando eu to na sua frente,

Eu sinto toda a minha dor,

Mas só na sua frente eu posso sentir todo o meu amor

PS: ACHO QUE ESTE TEXTO TEM TUDO HAVER COM A MINHA REALIDADE MUDARIA ALGUMAS PALAVRAS E BINGO SERIA EU NA LUTA POR MIM MESMA TENHO QUE ME CONFRONTAR COM MEUS ESRROS E MINHAS RAZÕES BEIJÃO E ÓTIMA SEMANA

uptade:Hoje estou muito feliz pq estou ajudando uma amiga muitissimo querida(linda vai dar tudo certo) como tive que ir ao centro pela manhã e já impressamos o feriadão... fiz essas fotos pro cs de um linda dia de chuva enfim chuvaaaaaaaaaaa tenham todas uma ótima semaninha e fiquem com Deus

o céu de hoje eeeeeeeee

Olinda quem conhece ama

Domingão....

2007-04-29T08:16:00.000-03:00
update: o dia está lindo um sol teimoso esquenta nossas idéias, aqui tudo em paz um bela macarranoda na mesa e eu claro só na sopinha de legumes =).
fui a feira fiz minha cota de verdura e frutas para a semana e uma melancia imensaaaaaaaaa eu adoro melancia ehehehhe .....

Cardápio dominical:
café da manhã:
água de coco+2 fatias de pão integral com 1 fatia finissima de ricota.

lanche da manhã:
1 copo de 200 ml de limoda com estevia
almoço:
sopa de legumes +1 copo de suco de melancia sem açucar
lanche:
melancia
jantar:
sopa de legumes + suco de melancia
ceia:
suco de melancia =P
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olá meninas eu falei sobre a entrevista maravilhosa do fábio né para as que não são assinantes uol ai vai e para as que são vejam o video vale muito a pena aliás o fábio jr sempre vale a pena.

Bate-papo UOL: Fábio Jr. traz garrafa de café e diverte-se com os internautas
Da RedaçãoO cantor Fábio Jr. participou na noite desta quinta-feira (12) de um bate-papo bastante animado nos estúdios da TV UOL. Com sua própria garrafa de café a tira-colo, ele contou histórias do início da carreira, quando atuou ao lado de José Wilker e Betty Faria em "Bye, Bye Brasil". O cantor falou ainda sobre o célebre personagem Jorge Tadeu, que até hoje mexe com o imaginário feminino. Entre revelações amorosas e musicais, o Fábio Jr. aproveitou para falar de sua nova turnê, "Minhas Canções", que começou no Rio de Janeiro e em 20 de abril chega a São Paulo. No repertório, apenas composições já consagradas na voz de outros cantores. Sobre um CD inédito, ele diz que está irritado e pouco criativo, "se fiz meia dúzia de músicas no piano foi muito". Quase no final da conversa, Fábio Jr. contou que não gosta de usar sapatos e, atendendo a pedidos de uma internauta, ficou descalço e mostrou os pés para a câmera com bastante desinibição

http://musica.uol.com.br/ultnot/2007/04/12/ult89u7571.jhtm

Minha história com Fabio jr eu sou fã acho que desde meus 14 anos aos 15 quis fazer uma tatuagem do rosto dele em minhas costas risos claro que minha mãe pirou né imagina?

tinha muitos discos de vinil tinha porque me casei aos 16 anos e meu primeiro marido tinha "piti" ao ouvir o nome fábio jr.

aos 19 anos ganhei da minha mãe um ingresso e seria o primeiro show que eu iria do fábio meu segundo e atual marido foi taxativo eu vou com vc e se vc for ao camarim a gente se deixa....

ai que raiva que me deu eu queria ir gritar berrar, tirar foto no camarim e pegar autografo e pq não?

Não tive coragem de vender o ingresso e no dia do show cheguei até a ouvir o som do lado de fora enfim vendi a uma moça que estava pagando uma nota pra entrar de qualquer jeito,marido satisfeito e eu claro nem preciso dizer né.

dois anos depois marido ganha passe livre a base da carteirada de jornalista e me diz vamos? mais sem camarim ou peti tá todos os meus amigos da impressa estarão lá....ah mandei ele e os amigos para aquele lugar feio hunff ede boba não fui =[

Continuei juntando fotos, entrevistas e revistas sobre o fábio acho que meu cd tem bastante fotos creio que quae 1.000,00 risos piração? não sei amor?idolatria? não o vejo como um Deus mais curto muitooo seu trabalho tanto que consegui as primeiras músicas dele quando ainda nem assinava como fábio jr.

Ah uma curisodade bem louca antes quando o fabio casava minha garganta inflamava e eu ficava de cama..tudo emocional que tonta né kkkk hoje é tranquilo balzaca é outra história né risos mais continuo juntando material sobre ele...e gostando meu marido ou não fábio está em tudo que eu faço vejam....

É uma foto da minha tela, mandei fazer também uma camisa linda risos e enfim é muito bom te-lo em meus sonhos risos cada maluco com sua mania né? e vcs são fãs de alguém e como começou?
Ótimo Domingão e amanhã eu volto para postar meu cardápio mais eu não vou jacar não!

Porque Jacar?

2007-04-28T08:02:00.000-03:00

Bom Dia hoje vou passear no centro do Recife com o sol lindo que está fazendo a vontade era ir a praia hummm mas infelismente o programa é outro.

Vou aproveitar e levar a máquina para trazer lindas fotos.... Aqui Quase nunca chove e a gente acaba não dando valor aos dias lindo de sol que Deus nos apresenta.

O ser humano é assim não é raramente lembra de agradecer as dádivas que recebe....
Fazer RA ou dieta que seja não é fácil não não é mais quando a gente sente e vê os resultados acabamos sentindo uma sensação tão inesplicavél que nenhuma comida purpurinada nos dá.
Não sentir culpa..não se sentir fracassada...Enfim poucas escolhas na vida depende da gente emagrecer é uma delas não dá para ficar culpando este ou aquele,tpm,problemas etc
Eu havia me esquecido disso,comia porque estava feliz ou triste ou com tpm e depois? Era frustada e silênciosamente cheguei a pensar em jogar a toalha (pensei ah deixa pra lá vou engordar tudo de novo e me aceitar gorda)pura bobagem,não vou por a perder tudo que conquistei com tanto sacrificio não...Ainda não está bom era mais cômodo pra mim me manter com 70kg e não me mexer mais....afinal já sequei tanto né?
Nada disso estou saindo do casulo novamente em busca do peso que ainda não sei qual desejo ter..sinceramente creio que 65 kg seja o suficiente não quero o peso de nenhuma atriz, o corpo de madame y quero apenas ser eu na melhor versão de mim mesma.
Não faço dieta dos pontos nem consigo contar calorias inteligentes meu método de emagrecimento é simples e nem sei se funcionaria com outra pessoa mas comigo dá certo .
Chega de procurar mascarar nossas fraquezas a melhor forma de superar é nos olhando nos espelho e acreditando que somos capazes ...
E eu sou capaz sim e vc?claro que tb é ótimo final de semana....

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menu de sábado

café da manhã:1 copo de 200 ml de shake new diet de morango (hum adoro)

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lanche: um copo de salada de fruta pequeno e sem açúcar

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Almoço:1 copo pqn de caldinho de feijão ultra mega calorico eheheh +4 colheres de arroz e dois pedaço de frango....

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lanche
1 banana

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jantar:

02 colheres de arroz branco+1 pedaço de frango
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ps:gente vcs não acreditam no que aconteceu ontem...fomos buscar as crianças na escola eu o maridex e a sogra(grrr) risos lá na porta da escola ela desceu do carro e nem nos avisou,resultado?kkkk as crianças entraram no carro e viemos embora cantando revelação alegres hahahha quando meu filhote grita "eita kd vó?" olho pra trás e não a vejo digo ao marido..."sua mãe ficou" hahhaha caimos na gargalhada e voltamos já na esquina de casa para busca-la...é mole? esquecer a sogra ngm merece hahhahaha ótimo sábado

UPDATE 2:Assiti uma super entrevista do fábio jr no bate papo do uol nunca vi o fábio tão descontraido leve e feliz vale muito a pena as fãs entrem lá e babem beijos

Enfim Sexta

2007-04-27T11:03:00.000-03:00
Hoje estou num corre corre danado o dia deveria ter hoje 48 horas trabalhando, chovendo me encapotei inteira de casaco e caharrel adivinhem?? é veio um sol de lascar e a palhaça aqui vestida como se fosse ao Polo Norte é eu mereço =)
Bom continuo light firme e forte sem deslizes sem desculpas e com isso me sinto forte e feliz.
O marido acha que já sequei 2 kg sinceramente eu não sei se sequei ou não ...tô evitando me pesar antes eu era estressada e me pesava diariamente 2 ou 3 vezes ao dia hoje é só todo dia 10 e ponto final =)
Bom vamos ao cardápio:
Café da manhã:
1 copo de suco de cajá geladissimo + zero cal(algumas gotinhas)
1 fatia de pão integral com requeijão light
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lanche:
chá verde
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Almoço:
3 colheres de arroz+2 de feijão+ 1 posta de peixe ao forno.
salada de alface, tomate, pepino e cebola
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lanche:
chá verde + 1 sanduiche integral
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Jantar:
1 copo de 300ml de água de coco e 03 unidades de Doritos(não são 03 pct)(eu sei gente doritos não é saudavel não é refeição etc)

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hoje não vou caminhar infelismente mais e dia de faxina em casa e com isso acabo me movimentando ...tenham todas um ótimo final de semana light
update: acabo de chegar de uma churrascaria com dancing adorei me comportei muito bem resisti a batitnha frita,PICANHA e Smirnorf ice Ponto pra mim =)